Je trouve que la progression globale est énorme

Après avoir stagné (voir régressé) pendant des mois je progresse enfin.

La patience a fini par payer

je souffre de squatophobie

envoyez vos dons pour les proces, je rembourse juré
(svp oubliez les enveloppes comme ca je peux pas rembourser)

Moi c'est plutôt de la squatophilie.

J'ai toujours envie d'en faire.

Même après avoir douillé sur ma séance lourde je veux encore en faire.

Quelques fois je vois une barre chargée abandonnée sur le rack, alors je la prends et je fais une série de Squat discrétos avant que le type qui l'utilise ne me remarque.

Prendre du plaisir à s'entraîner.

Un truc qui m'est impossible depuis que je fais des séries longues.

Un truc que j'ai découvert en faisant des séries courtes

douiller en séance longue ?

"Prendre du plaisir à s'entraîner.

Un truc qui m'est impossible depuis que je fais des séries longues. "

maintenant gold me comprend

Mais Brachial tu dis que tu veux faire que des séries courtes pour les gros exos mais tu vas faire quoi après ton cycle force après alors ?

Moi je prends aucun plaisir au training

Je prépare chaque série comme une baston

Pas top faim ce soir... Trop crevé
Un peu de viande
2 jaune d œufs
1 bol de fruits rouge
2 glace à la crème de Marron

Tu bouffes pas le blanc ortha ? Oo
Dafuq

Non j'avais pas le courage
J'ai gobé jaune et poubelle

Pareil ortha chaque séance je dois me motiver a fond en ce moment...

J'ai le ventre mega ballonné depuis que je prends une grosse dose d'avoine le matin
Pas très agréable

Putain d'ailleurs ce soir mon rowing yates

C'était plus du shrug sauté qu'autre chose...
3x12@70kg...
Bon après le sdt + tractions lestés

Après ce cycle encore un cycle sûrement, puis une petite PDM quelques temps pour laisser un peu reposer tendons et articulations (je pourrai bien profiter de mes gains en force en plus là).

Puis je vais reprendre la force.

Mon but c'est d'obtenir un gros niveau.

En Belgique le record en junior dans les + de 83kg est de 190 au Squat, 230 au SDT et 145 au DC je pense.

C'est mon pote qui les a, mais là dimanche il va les rebattre (il est à 230 au Squat, 150 au DC et 245 au SDT).
Sauf si il y a un type monstrueux de la catégorie inférieure qui monte en +83 (il a tous les records de la catégorie avec 310 au Squat, 275 au SDT et 195 au DC).

http://www.youtube.com/watch?v=dSbZt81ERaI (c'est lui)

Mon but c'est de battre les records de la catégorie.

http://www.youtube.com/watch?v=epp9C-xD0p0

on pourrait presque remplacé besancenot par drag

• remplacer

Le jour où je roule en A8...

J'crois je vais me faire greffer un système digestif de gorille.
J'pourrais manger masse fruits et prendre du muscle.

Déjà c'est pas une A8

Putain la glace

Vanille gout marron
Avec de la creme de glacon
Brisures de marron glacé
Et meringue

C'est tellement bon

http://www.youtube.com/watch?v=FxusDNnS0Do