Sujet : Discutons musculation !
fildafire
Cul au sol en anglais.
Enfin façon de parler.
Juste en full quoi.
Goldgym
Ass to grass. 
MisterEasy
IllAdrenaline Voir le profil de IllAdrenaline
Posté le 22 mai 2013 à 17:20:06 Avertir un administrateur
La whey c'est pas dégueu, j'ai un pote qui trouve ça pas bon lui
Ca a gout de lait quoi
Au début j'ai faillit vomir mais au bout d'un moment on sent même plus le gout, j'met beaucoup d'eau
Ramm12
Ah 'k, du complet, je vois
Papierfesse
Ma whey a un gout de chocolat,comme les briquettes au chocolats c'est pas mauvais 
fildafire
La whey chocolat 
candy up pour la masse 
Goldgym
Ca a bien marché pour toi Filda.
fildafire
C'est pas du muscle sarcoplastique moi 
Ni du gras
soundc
Oui cul par terre.
La série est interminable c'est infernal.
Goldgym
Ni de la myofibrilla, ni de l'eau...
En fait c'est... rien.
sissyslut
manifestation metaphysique du neant
illadrenaline
Le ATG ça nique pas le ménisque ?
fildafire
Raciste.
soundc
Beh...
La muscu ça renforce au début, ça nique après.
Puis tout le monde est différent sur le facteur articulaire.
D'un côté t'as ceux qui vont prêcher le fait sur les effets négatifs dommageables sur l'articulation du genou (et sa laxité).
Et de l'autre ceux qui vont dire que ça la renforce justement, y a des études qui ont montré que les pratiquants avaient un meilleur renforcement des structures passives de la stabilité du genou que les non pratiquants.
Sachant qu'en ATG on met moins lourd qu'en 1/2 et 1/4 (= moins de pression rotulienne et sur la colonne).
sissyslut
faut etre bien souple pour le faire en atg
si t'arrondis le bas du dos en bas c'est mort
illadrenaline
C'était même pas de l'ATG en fait
Hier j'étais a la salle, je faisais du squat, et un mec qui avait l'air de pratiquer depuis longtemps m'as dit :
"Tu devrais pas descendre aussi bas, dans 3 ans t'auras plus de ménisque, moi c'est ce qui m'est arrivé, en plus c'est plus facile car t'as le rebond"
J'aimerais bien le voir le rebond quand t'es a 80% de ton max en poids
soundc
C'est débile déjà car s tu fais un rebond, c'est que tu fais de la merde toi et non pas le mouvement. (genre rebond poitrine pec) , tu controles pas quoi et tu t'aides.
Goldgym
De toute façon s'entraîner les jambes c'est de la merde, vaut mieux faire de la course ou du vélo.
illadrenaline
puis même, ça fait effet rebond quand t'es léger en poids jsuis d'accord (en même temps normal)
Mais pas quand t'es sur du lourd, c'est impossible de rebondir sans en prendre plein le dos
soundc
Mais faut PAS rebondir, que tu sois en léger/lourd