Alors je prend quoi ?

Neccron- serait un excellent pseudo.

Non je rigole mettre un tiret à la fin de son pseudo.

Sinon Nex tu choisirais quoi dans tout ça toi ?

Pourquoi pas neccron tout simplement?
Nex, dat troll j'aime bien.

Bonne nuit spirou

Bonne nuit Spirou

Alors?

Ashedéhaimy

Tu prefaire quoi Wrondalf ?

Je viens de finir dmc vergil downfall... et moyen quoi..

satsu on cherche mon nouveau pseudo tu prefaire quoi dans ce qu'on a dit ?

neccron ou fruiagrin (facile à retenir).

Evil, je sais pas toi mais moi je hais les séances quadriceps je suis vidé et je peux à peine marcher après...

Prend des pseudos qui claque mon gars.

[The_Emperor]
[Prophet]
[The_Prophet]
[Nameless_One]
[Morte]
[Deionarah]
[Ignus]
[La_Fonte]
[Le_Perché]
[Fox_Hound]
[The_Awaken]
[Trias_The_Celest]

Voila.

Tu t'es etiré avant et apres ?

C'est à cause de l'acide ça.

Tu est allé jusqu'a l'echec ? ( moi je fais ça souvent )

Prend des efferalgan, enfin prend du paracetamol, et si tu à vraiment mal, prend du codoliprane, codeine 20 mg et 500 MG de paracetamol tu en prend deux.

C'est même pas de la douleur, c'est juste de l'épuisement... Et oui je me suis étiré etc
Le squat me vide complétement, c'est pour ça que je le fais en 1er d'ailleurs

Ça claque sa grand-mère en truc ce pseudo

Epuisement tu à fais quel exo ?

celui ou tu monte les cuisses sur un banc vers le haut avec les poids ?

Me faut des infos, je vais t'aider mon gars

Tu à bien bouffé ? (dose de protéine ?) sinon prend un shaker si ta pas de bouffe.

Faut trouver d'ou sa vient.

- Bouffe
- echauffement
- exo
- Trop forcé

Bonne Nuit tout le monde

Bonne nuit francis.

Squat/le truc là où tu "marches"/et ce que t'as dis.
À la dernière série de chaque exo je vais à l'échec musculaire, puis 10 sec de récup et encore un échec musculaire (en général le deuxième va à 7 ou 8 reps) et je pense que c'est ça qui me vide la sensation dure que 8 minutes environ mais c'est très chiant

Bonne nuit le fruit

Ce qui m'embête, c'est que j'ai de bons résultats de cette façon...