Salut TEM , t'aurais un moyen pratique pour muscler les jambes ?

My favorite sport
Ping Pong
Football
Haxball
Handball
VolleyBall
Badminton

C'est quoi le sport ?

Non je rigole, plus sérieusement, moi c'est paintball, kart, vélo et course ...

Strom En fait "sa coupe la croissance" que si c'est du poids en plus de ton corps, c'est a dire que tu peut faire des pompe, tractions, gainage et autre sans rien craindre, mais aprés tu peut toujours porté quelque poids, du tant que c'est pas extrême, a faire que certain exercise.

En fait c'est tu pourra toujours durcir tes muscle, leurs faire prend quelque centimètre (se qui est déjà bien) mais tu pourra pas faire du bodybuldisme ^^ Car c'est justement un trop gros développement de tes muscle qui peuvent "empêché" la croissance par rapport a tes os je crois...

Enfin aprés rien est dit mais dans tout les cas, c'est pas bon d'en faire trop dans la muscu quand on est ado!

Salut à tous et salut Tout_en_Muscle

Moi mon sport préféré c'est le basket, je n'en fait pas en club mais seulement des matchs avec des amis dehors sur un terrain. D'ailleurs il faudrait bien que j'y retourne ca fait un bail
Je fais aussi de temps en temps un peu de jogging le matin, pendant les vacances

Je pratiquais aussi le Karaté et le Taekwondo avec mon oncle qui est ceinture noir au Karaté 8ème dan, au Taekwondo je crois que c'est rouge mais je ne suis pas sur

Bref, Tout_en_Muscle j'ai une petite question:

Est ce que c'est mieux de prendre des stéroïdes pour avoir plus vite du muscle ou est ce que c'est mieux de se muscler naturellement ?
J'ai déjà vu des articles qui disait que les stéroïdes était très mauvais mais j'ai déjà vu des gens en prendre et ils ont toujours la forme ... personnellement je n'en ai jamais pris, mais faut dire que je ne suis pas un grand musclé

Le stéroïdes sont très mauvais pour la santé, notamment pour les risques de cancers

"Alors,c'est quoi le maximum,pour pas se faire mal a la santé,le maximum de poids,nombre d'exercices,fréquences,etc... "

Il y'a pas vraiment de maximum, tu peux pratiquer comme tous le monde malgrés tes 14ans, il faut juste être logique. C'est à dire :

S'échauffer
Bien faire les mouvement, c'est a dire ne pas mettre trop lourd ce qui entrainerais de la triche avec le dos, et donc mauvais pour le dos justement.
S'étirer

Merci a tous

Snaky
TEM
Bouc

D'accord merci TetedeBouc

Chaud comment Nadal a encore eu du mal aujourd'hui bordel...Je sais pas vous mais moi cet année je le vois pas allez au bout le "Rafa".

c'est ce que je disais sur mon topic !

qui à été lock

je le vois mal mené des combat acharné, vu qu'il en bave déja sur un match """facile"""

Le RUGBY est en force !!!!
Avis aux footeux : c'est un sport de tapette : tu cours solo, tu te fais peur parce que la défense adverse arrive donc tu fais une petite simulation .Résultat : arret de jeux pendant 6 mois pour cause d'entorse au poignet ( parce que c'est utile les mains au football)

Alors qu'un RUGBYMAN si il se tord le poignet il continue à jouer.

C'etait mon coup de geule! Vive le RACING METRO 92 !!!

Donc je suis une tapette selon toi ? tu devrai évité ce genre de propo généraliste, le foot n'est pas un sport de tapette, c'est un beau sport, malheureusement joué par beaucoup de simulateur et de tricheur

Simulateur et tricheur je suis d'accord encore plus feignant car ils perçoivent un salaire hors norme et la plupart ne font pas grand chose mais ce n'est pas pour autant que je suis pas le foot Jaime le foot anglais qui est très jolie

Désolé 322bronx si je t'ai offensé, tu as raison je suis trop généraliste mais si tu regarde l'équipe de france a la coupe du monde .. c'est scandaleux.
Au rugby on nous enseigne le respect des entraineurs par exemple.
Apres chaque pays a son style de jeu

Pas grave puis je suis d'accord pour la coupe du monde, ca ma totalement déguouté

Le plus important c'est de faire du sport...

Aprés quelque heures de jeux vidéo

Bronx Je te trouve ennervé en ce moment MON pote.

TEM pas du tout MON pote

C'est cool j'ai eu peur un moment donner de n'etre PLUS potes tout les deux nom de diou.

Dans le foot, on apprend le respect, comme dans tous les sport ...
par exemple le tennis aussi
federer tien le match pour l'instant
mais je sent que ce n'est que le début du périple