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Stanishlass Stanishlass
MP
Niveau 6
16 avril 2009 à 15:14:18

Programme :

4 x 25 pompes
2 x 10 crunchs
2 x 10 abdos
2 X 5 tractions

Quelques dips.

repos 1 jour sur 2.

Call_Of_Duty] Call_Of_Duty]
MP
Niveau 10
24 avril 2009 à 19:23:11

Connard :noel:

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