Sachant que j’ai jamais eu de tendinite en 6 mois de pratique, que j’ai + de perf que vous ( grand de taille et lourd ) que je fais des séances plus intenses que vous ( male alpha depression en preworkout ) je me permet de vous faire un tuto anti tendinite :

Manger des merguez boyaux naturels
Manger la peau du poulet, poisson, fruits, legumes toutes les peaux
Manger des haribos
Boire du vin rouge et de la bière
Arrêter les diètes de fragile genre poulet haricots verts go roquefort entrecôte pain blanc etc

Arrêtez de faire les fragiles

Je rappel ma seule blessure c’est en faisant une reprise jambes après un long arrêt j’ai forcé comme un chien + exécution balek

Oubliez pas que je suis plus fort que vous les celestin spé whey

Bisous

Si le topic bide menfou si topic rouge men fou si clash menfou si ddb menfou si ca rage menfou

il y a 6 mois t'avais jamais fait de sport de ta vie le sédentaire reste tranquille mon garçon

Tu inspires le dégoût quand on te voit irl reste tranquille

Le 16 février 2022 à 14:58:57 :
il y a 6 mois t'avais jamais fait de sport de ta vie le sédentaire reste tranquille mon garçon

Oui mais ça n’empêche que je peux donner des conseils car en étant débutant, en skippant plein de séances, en mangeant comme je veux je mog les turbo try harder du forum spé nutrimuscle spé full bro science spé exécution correcte

Je veux juste vous aider (menfou)

Bah vas-y poste physique + perf

Le 16 février 2022 à 15:00:36 :

Le 16 février 2022 à 14:58:57 :
il y a 6 mois t'avais jamais fait de sport de ta vie le sédentaire reste tranquille mon garçon

Oui mais ça n’empêche que je peux donner des conseils car en étant débutant, en skippant plein de séances, en mangeant comme je veux je mog les turbo try harder du forum spé nutrimuscle spé full bro science spé exécution correcte

Je veux juste vous aider (menfou)

pousse mange dors reviens dans 2 ans

Le 16 février 2022 à 14:59:46 :
Tu inspires le dégoût quand on te voit irl reste tranquille

Non vu que je suis grand et que j’ai pas un gros bide + je commence a prendre bah irl ça devrait aller

Après si j’enlève le masque y a moyen d’être dégoûté j’avoue

Le 16 février 2022 à 15:01:17 :
Bah vas-y poste physique + perf

Mdrrr poster son physique sur internet ce malaise

Les perf tu vas même pas me croire ça sert a quoi ?

Après moi je le dis : je donne des conseils pour les tendinites mais en vrai je suis loin d’être le meilleur et je suis fort en grande partie grace a la genetique

Croyez pas que je vous prends de haut les faiblards full ego full pourries gâtés full immaturité

Le 16 février 2022 à 15:01:27 :

Le 16 février 2022 à 15:00:36 :

Le 16 février 2022 à 14:58:57 :
il y a 6 mois t'avais jamais fait de sport de ta vie le sédentaire reste tranquille mon garçon

Oui mais ça n’empêche que je peux donner des conseils car en étant débutant, en skippant plein de séances, en mangeant comme je veux je mog les turbo try harder du forum spé nutrimuscle spé full bro science spé exécution correcte

Je veux juste vous aider (menfou)

pousse mange dors reviens dans 2 ans

Dans 1 an et 6 mois du coup