Le 23 juillet 2017 à 17:23:45 chochichochou a écrit :

Le 23 juillet 2017 à 16:41:42 Logan390 a écrit :

Le 23 juillet 2017 à 16:06:23 chochichochou a écrit :

Le 23 juillet 2017 à 00:16:28 [Exa]Heaven a écrit :

Le 23 juillet 2017 à 00:10:52 chochichochou a écrit :

> Le 22 juillet 2017 à 18:34:57 camcam75 a écrit :

>> Le 22 juillet 2017 à 14:33:54 -Depassage- a écrit :

> >J'ai oublié de mettre quelques smiley pour donner un peu d'émotion à mon poste, mes excuses

>

> Ca c'est en gros ce qui se passe : https://www.youtube.com/watch?v=Ed82rRvaemM

> La vidéo ne parle pas de toutes les causes mais ça donne déjà une bonne idée des "problèmes vasculaires, insuffisance de drainage" dont on parle.

>

> Si après cette vidéo, tout le monde pense qu'il n'y a pas de solution comme le "Dr" le dit en fin, alors tant pis. Je ne suis pas une femme donc je ne sais pas si vous pouvez restez minces et sans cellulite pour le reste de votre vie (no troll). Ceux qui y arrivent (perdre et rester mince) sont peut-être des exceptions de la nature, ou des frouités.

Putain t'es pas une femme mas à chaque fois j'ai l'impression que c'est aswearefit qui répond

T'était pas au giga 19 cette semaine j'ai cru te voir non ?

Ah non non, j'ai pas de salle cet été

Merde comment ça se fait ?

En gros je suis étudiante à Toulouse le reste de l'année, où j'ai une salle. Mais cet été je travaille au bord de la mer et y a aucune salle autour.

Et puis mon but est de gagner de la thune cet été, pas d'en dépenser

Mais sûrement Fitness Park pour la rentrée Vous êtes dans quelle salle vous ?

https://www.instagram.com/p/BV7gnVNAYMh/?taken-by=elisa_frfit&hl=fr explique nous çà

Bonsoir

Le 23 juillet 2017 à 17:58:27 janpastek a écrit :

Le 23 juillet 2017 à 17:23:45 chochichochou a écrit :

Le 23 juillet 2017 à 16:41:42 Logan390 a écrit :

Le 23 juillet 2017 à 16:06:23 chochichochou a écrit :

Le 23 juillet 2017 à 00:16:28 [Exa]Heaven a écrit :

> Le 23 juillet 2017 à 00:10:52 chochichochou a écrit :

>> Le 22 juillet 2017 à 18:34:57 camcam75 a écrit :

> >> Le 22 juillet 2017 à 14:33:54 -Depassage- a écrit :

> > >J'ai oublié de mettre quelques smiley pour donner un peu d'émotion à mon poste, mes excuses

> >

> > Ca c'est en gros ce qui se passe : https://www.youtube.com/watch?v=Ed82rRvaemM

> > La vidéo ne parle pas de toutes les causes mais ça donne déjà une bonne idée des "problèmes vasculaires, insuffisance de drainage" dont on parle.

> >

> > Si après cette vidéo, tout le monde pense qu'il n'y a pas de solution comme le "Dr" le dit en fin, alors tant pis. Je ne suis pas une femme donc je ne sais pas si vous pouvez restez minces et sans cellulite pour le reste de votre vie (no troll). Ceux qui y arrivent (perdre et rester mince) sont peut-être des exceptions de la nature, ou des frouités.

>

> Putain t'es pas une femme mas à chaque fois j'ai l'impression que c'est aswearefit qui répond

T'était pas au giga 19 cette semaine j'ai cru te voir non ?

Ah non non, j'ai pas de salle cet été

Merde comment ça se fait ?

En gros je suis étudiante à Toulouse le reste de l'année, où j'ai une salle. Mais cet été je travaille au bord de la mer et y a aucune salle autour.

Et puis mon but est de gagner de la thune cet été, pas d'en dépenser

Mais sûrement Fitness Park pour la rentrée Vous êtes dans quelle salle vous ?

https://www.instagram.com/p/BV7gnVNAYMh/?taken-by=elisa_frfit&hl=fr explique nous çà

Tu te penches vraiment en avant Elisa

Le 23 juillet 2017 à 17:23:45 chochichochou a écrit :

Le 23 juillet 2017 à 16:41:42 Logan390 a écrit :

Le 23 juillet 2017 à 16:06:23 chochichochou a écrit :

Le 23 juillet 2017 à 00:16:28 [Exa]Heaven a écrit :

Le 23 juillet 2017 à 00:10:52 chochichochou a écrit :

> Le 22 juillet 2017 à 18:34:57 camcam75 a écrit :

>> Le 22 juillet 2017 à 14:33:54 -Depassage- a écrit :

> >J'ai oublié de mettre quelques smiley pour donner un peu d'émotion à mon poste, mes excuses

>

> Ca c'est en gros ce qui se passe : https://www.youtube.com/watch?v=Ed82rRvaemM

> La vidéo ne parle pas de toutes les causes mais ça donne déjà une bonne idée des "problèmes vasculaires, insuffisance de drainage" dont on parle.

>

> Si après cette vidéo, tout le monde pense qu'il n'y a pas de solution comme le "Dr" le dit en fin, alors tant pis. Je ne suis pas une femme donc je ne sais pas si vous pouvez restez minces et sans cellulite pour le reste de votre vie (no troll). Ceux qui y arrivent (perdre et rester mince) sont peut-être des exceptions de la nature, ou des frouités.

Putain t'es pas une femme mas à chaque fois j'ai l'impression que c'est aswearefit qui répond

T'était pas au giga 19 cette semaine j'ai cru te voir non ?

Ah non non, j'ai pas de salle cet été

Merde comment ça se fait ?

En gros je suis étudiante à Toulouse le reste de l'année, où j'ai une salle. Mais cet été je travaille au bord de la mer et y a aucune salle autour.

Et puis mon but est de gagner de la thune cet été, pas d'en dépenser

Mais sûrement Fitness Park pour la rentrée Vous êtes dans quelle salle vous ?

Je suis à American fitness. Une des rares bonnes salles de ma ville.

Fitness Park, meilleure salle du secteur où je suis (Belfort/Montbéliard)

Le 23 juillet 2017 à 17:58:27 janpastek a écrit :

Le 23 juillet 2017 à 17:23:45 chochichochou a écrit :

Le 23 juillet 2017 à 16:41:42 Logan390 a écrit :

Le 23 juillet 2017 à 16:06:23 chochichochou a écrit :

Le 23 juillet 2017 à 00:16:28 [Exa]Heaven a écrit :

> Le 23 juillet 2017 à 00:10:52 chochichochou a écrit :

>> Le 22 juillet 2017 à 18:34:57 camcam75 a écrit :

> >> Le 22 juillet 2017 à 14:33:54 -Depassage- a écrit :

> > >J'ai oublié de mettre quelques smiley pour donner un peu d'émotion à mon poste, mes excuses

> >

> > Ca c'est en gros ce qui se passe : https://www.youtube.com/watch?v=Ed82rRvaemM

> > La vidéo ne parle pas de toutes les causes mais ça donne déjà une bonne idée des "problèmes vasculaires, insuffisance de drainage" dont on parle.

> >

> > Si après cette vidéo, tout le monde pense qu'il n'y a pas de solution comme le "Dr" le dit en fin, alors tant pis. Je ne suis pas une femme donc je ne sais pas si vous pouvez restez minces et sans cellulite pour le reste de votre vie (no troll). Ceux qui y arrivent (perdre et rester mince) sont peut-être des exceptions de la nature, ou des frouités.

>

> Putain t'es pas une femme mas à chaque fois j'ai l'impression que c'est aswearefit qui répond

T'était pas au giga 19 cette semaine j'ai cru te voir non ?

Ah non non, j'ai pas de salle cet été

Merde comment ça se fait ?

En gros je suis étudiante à Toulouse le reste de l'année, où j'ai une salle. Mais cet été je travaille au bord de la mer et y a aucune salle autour.

Et puis mon but est de gagner de la thune cet été, pas d'en dépenser

Mais sûrement Fitness Park pour la rentrée Vous êtes dans quelle salle vous ?

https://www.instagram.com/p/BV7gnVNAYMh/?taken-by=elisa_frfit&hl=fr explique nous çà

De temps en temps je vais m'entraîner dans la salle de mon mec, à Rennes. Maiiiiis genre j'y vais mardi et j'y suis allée 2 fois sinon. Donc non, c'est pas ma salle

Sinon, je me penche trop en avant ? Vraiment ?

Le 23 juillet 2017 à 18:54:30 chochichochou a écrit :

Le 23 juillet 2017 à 17:58:27 janpastek a écrit :

Le 23 juillet 2017 à 17:23:45 chochichochou a écrit :

Le 23 juillet 2017 à 16:41:42 Logan390 a écrit :

Le 23 juillet 2017 à 16:06:23 chochichochou a écrit :

> Le 23 juillet 2017 à 00:16:28 [Exa]Heaven a écrit :

>> Le 23 juillet 2017 à 00:10:52 chochichochou a écrit :

> >> Le 22 juillet 2017 à 18:34:57 camcam75 a écrit :

> > >> Le 22 juillet 2017 à 14:33:54 -Depassage- a écrit :

> > > >J'ai oublié de mettre quelques smiley pour donner un peu d'émotion à mon poste, mes excuses

> > >

> > > Ca c'est en gros ce qui se passe : https://www.youtube.com/watch?v=Ed82rRvaemM

> > > La vidéo ne parle pas de toutes les causes mais ça donne déjà une bonne idée des "problèmes vasculaires, insuffisance de drainage" dont on parle.

> > >

> > > Si après cette vidéo, tout le monde pense qu'il n'y a pas de solution comme le "Dr" le dit en fin, alors tant pis. Je ne suis pas une femme donc je ne sais pas si vous pouvez restez minces et sans cellulite pour le reste de votre vie (no troll). Ceux qui y arrivent (perdre et rester mince) sont peut-être des exceptions de la nature, ou des frouités.

> >

> > Putain t'es pas une femme mas à chaque fois j'ai l'impression que c'est aswearefit qui répond

>

> T'était pas au giga 19 cette semaine j'ai cru te voir non ?

Ah non non, j'ai pas de salle cet été

Merde comment ça se fait ?

En gros je suis étudiante à Toulouse le reste de l'année, où j'ai une salle. Mais cet été je travaille au bord de la mer et y a aucune salle autour.

Et puis mon but est de gagner de la thune cet été, pas d'en dépenser

Mais sûrement Fitness Park pour la rentrée Vous êtes dans quelle salle vous ?

https://www.instagram.com/p/BV7gnVNAYMh/?taken-by=elisa_frfit&hl=fr explique nous çà

De temps en temps je vais m'entraîner dans la salle de mon mec, à Rennes. Maiiiiis genre j'y vais mardi et j'y suis allée 2 fois sinon. Donc non, c'est pas ma salle

Sinon, je me penche trop en avant ? Vraiment ?

C'est un squat. Il ne faut pas autant se pencher (on se comprend). Encore plus sur du front squat.

Le 23 juillet 2017 à 19:00:40 Logan390 a écrit :

Le 23 juillet 2017 à 18:54:30 chochichochou a écrit :

Le 23 juillet 2017 à 17:58:27 janpastek a écrit :

Le 23 juillet 2017 à 17:23:45 chochichochou a écrit :

Le 23 juillet 2017 à 16:41:42 Logan390 a écrit :

> Le 23 juillet 2017 à 16:06:23 chochichochou a écrit :

>> Le 23 juillet 2017 à 00:16:28 [Exa]Heaven a écrit :

> >> Le 23 juillet 2017 à 00:10:52 chochichochou a écrit :

> > >> Le 22 juillet 2017 à 18:34:57 camcam75 a écrit :

> > > >> Le 22 juillet 2017 à 14:33:54 -Depassage- a écrit :

> > > > >J'ai oublié de mettre quelques smiley pour donner un peu d'émotion à mon poste, mes excuses

> > > >

> > > > Ca c'est en gros ce qui se passe : https://www.youtube.com/watch?v=Ed82rRvaemM

> > > > La vidéo ne parle pas de toutes les causes mais ça donne déjà une bonne idée des "problèmes vasculaires, insuffisance de drainage" dont on parle.

> > > >

> > > > Si après cette vidéo, tout le monde pense qu'il n'y a pas de solution comme le "Dr" le dit en fin, alors tant pis. Je ne suis pas une femme donc je ne sais pas si vous pouvez restez minces et sans cellulite pour le reste de votre vie (no troll). Ceux qui y arrivent (perdre et rester mince) sont peut-être des exceptions de la nature, ou des frouités.

> > >

> > > Putain t'es pas une femme mas à chaque fois j'ai l'impression que c'est aswearefit qui répond

> >

> > T'était pas au giga 19 cette semaine j'ai cru te voir non ?

>

> Ah non non, j'ai pas de salle cet été

Merde comment ça se fait ?

En gros je suis étudiante à Toulouse le reste de l'année, où j'ai une salle. Mais cet été je travaille au bord de la mer et y a aucune salle autour.

Et puis mon but est de gagner de la thune cet été, pas d'en dépenser

Mais sûrement Fitness Park pour la rentrée Vous êtes dans quelle salle vous ?

https://www.instagram.com/p/BV7gnVNAYMh/?taken-by=elisa_frfit&hl=fr explique nous çà

De temps en temps je vais m'entraîner dans la salle de mon mec, à Rennes. Maiiiiis genre j'y vais mardi et j'y suis allée 2 fois sinon. Donc non, c'est pas ma salle

Sinon, je me penche trop en avant ? Vraiment ?

C'est un squat. Il ne faut pas autant se pencher (on se comprend). Encore plus sur du front squat.

Baaaaah j'ai pas franchement l'impression d'être en avant

Compare ça https://www.instagram.com/p/BV7gnVNAYMh/?taken-by=elisa_frfit&hl=fr avec ça https://www.instagram.com/p/BWQTAMMDU-T/?taken-by=laperret&hl=fr (sur la dernière j'arrondis le dos on regarde ailleurs )

Le 23 juillet 2017 à 19:43:34 Logan390 a écrit :
Compare ça https://www.instagram.com/p/BV7gnVNAYMh/?taken-by=elisa_frfit&hl=fr avec ça https://www.instagram.com/p/BWQTAMMDU-T/?taken-by=laperret&hl=fr (sur la dernière j'arrondis le dos on regarde ailleurs )

Je vois... Nan mais j'ai des progrès à faire, c'est clair, mais je pensais pas que je penchais trop

Imagine qu"aulieu de vouloir mettre ton boule en arrière, tu veux t'accroupir dans ton propre centre de gravité ( ton cul entre tes jambes quoi )

Dos + droit au front comme ça

Pq yas que des hommes sur le topic des femmes ?

Le Front Squat ça demande une énorme mobilité et souplesse .... Moi je peux le faire qu'en 1/8e d'amplitude alors ceux qui le font en ATG.... Bien joué à vous ^^

Le 23 juillet 2017 à 23:39:18 RaitoBylk- a écrit :
Pq yas que des hommes sur le topic des femmes ?

C'est pas grave, c'est cool, on apprend pas mal de choses

Le 23 juillet 2017 à 23:31:47 SoFewBullets a écrit :
Imagine qu"aulieu de vouloir mettre ton boule en arrière, tu veux t'accroupir dans ton propre centre de gravité ( ton cul entre tes jambes quoi )

C'est vrai que je suis en avant en y réfléchissant. Après c'était ma dernière série et en AMRAP, peut être que la fatigue joue un peu Je ferai plus attention et promis, dans ma prochaine vidéo je me tiens droite

Le 23 juillet 2017 à 23:43:36 Sfyzer5 a écrit :
Le Front Squat ça demande une énorme mobilité et souplesse .... Moi je peux le faire qu'en 1/8e d'amplitude alors ceux qui le font en ATG.... Bien joué à vous ^^

C'est plus facile qu'un backsquat à faire droit hein

Et les heureux résultats ?

Le 23 juillet 2017 à 23:43:36 Sfyzer5 a écrit :
Le Front Squat ça demande une énorme mobilité et souplesse .... Moi je peux le faire qu'en 1/8e d'amplitude alors ceux qui le font en ATG.... Bien joué à vous ^^

je pensais que c'était l'inverse plutôt que le back squat demande plus de souplesse pour avoir une bonne ampli

le front squat par contre c'est un délire j'aime pas du tout t'as l'impression de pas pouvoir respirer

Tu crois que c'est un délire ?!! èé

Le 30 juillet 2017 à 13:25:18 -Depassage- a écrit :

Le 23 juillet 2017 à 23:43:36 Sfyzer5 a écrit :
Le Front Squat ça demande une énorme mobilité et souplesse .... Moi je peux le faire qu'en 1/8e d'amplitude alors ceux qui le font en ATG.... Bien joué à vous ^^

je pensais que c'était l'inverse plutôt que le back squat demande plus de souplesse pour avoir une bonne ampli

le front squat par contre c'est un délire j'aime pas du tout t'as l'impression de pas pouvoir respirer

Mais les sensations

Le 30 juillet 2017 à 13:27:33 janpastek a écrit :
Tu crois que c'est un délire ?!! èé

bonjour chèr ami