Je progresse aussi j'ai fait un ptit 10k 47:43 hier , mais j'ai mal geré donc j'ai perdu 2min je voulais faire 45min.

Pour le 30'30 je fais 16x30-30 donc 8x2 repos 2:30 entre chaque serie

Le 17 juin 2020 à 08:07:48 Jean-Dortmund a écrit :
Je progresse aussi j'ai fait un ptit 10k 47:43 hier , mais j'ai mal geré donc j'ai perdu 2min je voulais faire 45min.

Le 17 juin 2020 à 08:17:15 Jean-Dortmund a écrit :
Pour le 30'30 je fais 16x30-30 donc 8x2 repos 2:30 entre chaque serie

Nickel khey

J'arrive plus à m'entrainer comme à mon meilleur si j'ai pas d'objectif

Le 17 juin 2020 à 08:23:25 Atlasgood a écrit :
J'arrive plus à m'entrainer comme à mon meilleur si j'ai pas d'objectif

bah c'est chiant y'a pas de course de prevu cet été tout est reporté

Pensez à septembre, 3 mois cest ultra court

Je vais partir sur un gr20 tfaçon je vais rester sur du running plaisir en attendant de m'imposer une discipline de fer pour une course

T'es plus trail ? Marathon ? 10km? Piste ? Cross ?

J'ai prevu le semi-marathon de saint denis en octobre

Le 17 juin 2020 à 08:31:35 30detourdebras6 a écrit :
T'es plus trail ? Marathon ? 10km? Piste ? Cross ?

en compétition j'ai fais que du semi, sinon j'ai pas un sport de ref j'essaye d'être un aventurier

Le 17 juin 2020 à 08:35:44 Jean-Dortmund a écrit :
J'ai prevu le semi-marathon de saint denis en octobre

si c'est pas si loin je l'aurai bien fait avec toi

Le 17 juin 2020 à 08:35:44 Jean-Dortmund a écrit :
J'ai prevu le semi-marathon de saint denis en octobre

Octobre ca devrait le faire je pense, ils ont rien annulé ?

Le 17 juin 2020 à 08:36:51 Atlasgood a écrit :

Le 17 juin 2020 à 08:31:35 30detourdebras6 a écrit :
T'es plus trail ? Marathon ? 10km? Piste ? Cross ?

en compétition j'ai fais que du semi, sinon j'ai pas un sport de ref j'essaye d'être un aventurier

Top ça, yen a dès septembre jai vue

https://www.lavoieroyale.fr/ 25 octobre

Jamais fait celui là mais jen ai déjà entendue parler

Le 17 juin 2020 à 08:48:20 30detourdebras6 a écrit :
Jamais fait celui là mais jen ai déjà entendue parler

mais j'aimerai bien taper un marathon, peut être ma prochaine course , c'est quoi ta spé et tes perfs toi

Cross, et 10km l'hiver
Piste l'été 1500m 3000 steeple

Mais cette année je suis en off je reprendre septembre

Sinon je fais du Vélo à L'anneau de longchamps.

Le 17 juin 2020 à 08:56:14 30detourdebras6 a écrit :
Cross, et 10km l'hiver
Piste l'été 1500m 3000 steeple

Mais cette année je suis en off je reprendre septembre

Pareil

Le 17 juin 2020 à 08:58:20 28detourdebras1 a écrit :

Le 17 juin 2020 à 08:56:14 30detourdebras6 a écrit :
Cross, et 10km l'hiver
Piste l'été 1500m 3000 steeple

Mais cette année je suis en off je reprendre septembre

Pareil

30detourdebras combien de temps tu as mis pour faire des 10km au dessous de 40 min voir 35 ?

Ou t'avais deja les qualité naturel pour la course à pied.