Le 29 février 2020 à 15:57:55 SniffMaRaie a écrit :

Le 29 février 2020 à 15:55:54 30detourdebras2 a écrit :
Les ceintures sont beaucoup plus précises jvais investir dedans quand je reprendrais serieusement

oui, apres j'aime bien me fier à mon souffle ca me derange pas de pas connaitre ma FC meme si en course c'est utile pour pas se mettre dans le rouge.

Ouais fin moi perso jme prend le poul a lancienne avec doigt sous la machoire + 15 secondes a la montre et jfais x4 et je vois si jsuis trop vite ou pas en Ef

En course jy vais en mode ballec

Le 29 février 2020 à 16:00:39 30detourdebras2 a écrit :

Le 29 février 2020 à 15:57:55 SniffMaRaie a écrit :

Le 29 février 2020 à 15:55:54 30detourdebras2 a écrit :
Les ceintures sont beaucoup plus précises jvais investir dedans quand je reprendrais serieusement

oui, apres j'aime bien me fier à mon souffle ca me derange pas de pas connaitre ma FC meme si en course c'est utile pour pas se mettre dans le rouge.

Ouais fin moi perso jme prend le poul a lancienne avec doigt sous la machoire + 15 secondes a la montre et jfais x4 et je vois si jsuis trop vite ou pas en Ef

En course jy vais en mode ballec

Pas bete je ferai ca pour comparer avec la montre

En EF t'es a quelle FC ?

Le 29 février 2020 à 16:04:07 SniffMaRaie a écrit :
En EF t'es a quelle FC ?

140/150

Le 29 février 2020 à 16:04:48 30detourdebras2 a écrit :

Le 29 février 2020 à 16:04:07 SniffMaRaie a écrit :
En EF t'es a quelle FC ?

140/150

Putain mais je descends pas en dessous de 150 meme à 9km/h, je dois avoir une FCM hyper haute ou alors je suis tres nul

Ok merci, il est vrai que j'ai la sensation d'être meilleur sur le tapis.

je vais me forcer à courir autour de la Garonne en extérieur.

En parlant de Pegasus c'est des Turbo 35 que j'utilise c'est de la bombe, mais faut que je test les nouvelles Reebok Zig.

Le 29 février 2020 à 16:06:16 SniffMaRaie a écrit :

Le 29 février 2020 à 16:04:48 30detourdebras2 a écrit :

Le 29 février 2020 à 16:04:07 SniffMaRaie a écrit :
En EF t'es a quelle FC ?

140/150

Putain mais je descends pas en dessous de 150 meme à 9km/h, je dois avoir une FCM hyper haute ou alors je suis tres nul

La mienne depasse pas 195 je crois javais tester chez cardiologue mais javais 17 ans

Le 29 février 2020 à 16:08:03 30detourdebras2 a écrit :

Le 29 février 2020 à 16:06:16 SniffMaRaie a écrit :

Le 29 février 2020 à 16:04:48 30detourdebras2 a écrit :

Le 29 février 2020 à 16:04:07 SniffMaRaie a écrit :
En EF t'es a quelle FC ?

140/150

Putain mais je descends pas en dessous de 150 meme à 9km/h, je dois avoir une FCM hyper haute ou alors je suis tres nul

La mienne depasse pas 195 je crois javais tester chez cardiologue mais javais 17 ans

Je verrais au prochain fractionné combien il affiche, meme si la FC est pas précise je pense que c'est pas mal pour avoir sa FC relative à la FCM

Ouais au pire go 2000m a fond et hop

Le 29 février 2020 à 16:14:12 30detourdebras2 a écrit :
Ouais au pire go 2000m a fond et hop

Après séance de scu je met un tapis à 15km/h et je vois ouais

Le 29 février 2020 à 16:15:16 SniffMaRaie a écrit :

Le 29 février 2020 à 16:14:12 30detourdebras2 a écrit :
Ouais au pire go 2000m a fond et hop

Après séance de scu je met un tapis à 15km/h et je vois ouais

Jai dit a fond pas allure double marathon

Malaise

Le 29 février 2020 à 16:19:38 30detourdebras2 a écrit :

Le 29 février 2020 à 16:15:16 SniffMaRaie a écrit :

Le 29 février 2020 à 16:14:12 30detourdebras2 a écrit :
Ouais au pire go 2000m a fond et hop

Après séance de scu je met un tapis à 15km/h et je vois ouais

Jai dit a fond pas allure double marathon

Malaise

J'attends ton VLOG 84 km à 4/km alors

Ouais la FC au poignet c'est pas terrible même avec les bonnes montres, des fois je cours tranquille en discutant, il me sort 175bpm, d'autre fois je finis un 12*400 complètement rincé prêt à vomir, je suis à 150bpm à la fin, sors-toi les doigts feignant me dit la montre

Enfin bon, c'est fini pour moi là c'est officiel je vais être OUT un moment, peut-être 2 mois sans courir Je vais pouvoir me muscler tout le corps oklm, si je continue à bouffer autant dans 3 mois je suis un lossa tout gras

Stop flipper vdd, t'es out pour le fractionné peut-être mais tu pourras toujours courir

Les sprints ça démonte les tibias quand on est lourd aussi

Je suis PDC-15, je pense pas que ça soit un problème de poids Non mais j'ai vu le médecin, au moins 4 semaines sans courir et peut-être plus, et après oui je pourrai reprendre mais là j'étais au top de ma forme, le temps de retrouver le niveau il me faudra un moment, ça m'emmerde

J'ai toujours été un ghostfag sur ce forum mais je viens de me créé ce compte pour partager ma joie: je viens de courir mon premier 5 km complet de footing sans jamais marcher, sans jamais m’arrêter bordel.

J'ai commencé a m'entrainer depuis le jour de l'an (résolution spotted) et je suis en léger surpoid et JAMAIS je n'aurais penser arriver a ce stade si vite, le sport devient petit a petit une drogue dans ma vie c'est ouf. Je fais un peu de muscu a coté et j'ai commencé a me cuisiner de bon plat santé et je suis en jeûne intermittent la semaine, je me sens tellement bien les gens c'est ouf

Je faisais 1m70 pour 80 kg et maintenant je suis a 72 kg Bref je sais que tout le monde s'en fou mais si y'en a qui commence le sport: ne découragez pas et soyez patient que quelques mois et vous verrez les bienfaits

Le 01 mars 2020 à 06:19:07 Jean-footing a écrit :
J'ai toujours été un ghostfag sur ce forum mais je viens de me créé ce compte pour partager ma joie: je viens de courir mon premier 5 km complet de footing sans jamais marcher, sans jamais m’arrêter bordel.

J'ai commencé a m'entrainer depuis le jour de l'an (résolution spotted) et je suis en léger surpoid et JAMAIS je n'aurais penser arriver a ce stade si vite, le sport devient petit a petit une drogue dans ma vie c'est ouf. Je fais un peu de muscu a coté et j'ai commencé a me cuisiner de bon plat santé et je suis en jeûne intermittent la semaine, je me sens tellement bien les gens c'est ouf

Je faisais 1m70 pour 80 kg et maintenant je suis a 72 kg Bref je sais que tout le monde s'en fou mais si y'en a qui commence le sport: ne découragez pas et soyez patient que quelques mois et vous verrez les bienfaits

Un grand bravo à toi le travail paye et ce n'est que le début ! continue comme ca
On s'en fout pas du tout , au contraire ce genre de message fait plaisir à lire et si ça peut en motiver d'autres c'est tout bénef :p
Bon dimanche

Le 01 mars 2020 à 06:19:07 Jean-footing a écrit :
J'ai toujours été un ghostfag sur ce forum mais je viens de me créé ce compte pour partager ma joie: je viens de courir mon premier 5 km complet de footing sans jamais marcher, sans jamais m’arrêter bordel.

J'ai commencé a m'entrainer depuis le jour de l'an (résolution spotted) et je suis en léger surpoid et JAMAIS je n'aurais penser arriver a ce stade si vite, le sport devient petit a petit une drogue dans ma vie c'est ouf. Je fais un peu de muscu a coté et j'ai commencé a me cuisiner de bon plat santé et je suis en jeûne intermittent la semaine, je me sens tellement bien les gens c'est ouf

Je faisais 1m70 pour 80 kg et maintenant je suis a 72 kg Bref je sais que tout le monde s'en fou mais si y'en a qui commence le sport: ne découragez pas et soyez patient que quelques mois et vous verrez les bienfaits

GG ça les 10K vont arriver vite

J’ai couru et finalement j’ai pas de periostite

C’était à cause du faux geste que j’ai fait à la press.

Bon ya des experts de la montre Garmin ?
Tibo qui a couru son semi mais n'a pas donné son temps sa montre indique 8:00 donc je pense que c'est son allure et si c'est ça, déjà il a marché et de deux il est dans la sauce pour son marathon