Encore ce soir j'ai en ai vu un faire ça, à la fin du mouvement il termine limite comme un écarté couché et donc fait une rotation des poignets ... M'voyez ?
Ca apporte quoi en plus ?

Le 25 janvier 2017 à 19:59:30 Boogiebody a écrit :
Rien

Pourquoi ils le font alors ?

Ils l'ont vu dans le film No pain no gain

peut être un léger focus pec, et encore

Jambes-de-coq44 (25 janvier 2017 à 20:01:05) a écrit:
Ils l'ont vu dans le film No pain no gain

bon film je précise

Faire le beau à la salle sinon ça sert à rien à part risquer de se péter l'épaule

La contraction est bien plus forte quand je le fais alors je le fais
sinon je sent 50% moins les pecs

Moi j'ai une contraction de 37% plus forte lorsque j'effectue une petite rotation des poignets

Le 25 janvier 2017 à 20:07:17 Boogiebody a écrit :

Le 25 janvier 2017 à 20:04:33 DirectAuBucher a écrit :
La contraction est bien plus forte quand je le fais alors je le fais
sinon je sent 50% moins les pecs

La sensation ça veux strictement rien dire niveau hypertrophie musculaire

Oui ça je suis d'accord

Mais donc en gros c'est ça ? Ils font un mix des deux mouvement dans l'espoir de plus taper dans les pecs ?

Le 25 janvier 2017 à 20:07:17 Boogiebody a écrit :

Le 25 janvier 2017 à 20:04:33 DirectAuBucher a écrit :
La contraction est bien plus forte quand je le fais alors je le fais
sinon je sent 50% moins les pecs

La sensation ça veux strictement rien dire niveau hypertrophie musculaire

Personne a dit le contraire

Ok.
Jsais pas je pensais que y avait peut être une explication par rapport aux épaules.
Merci pour les réponses

Inutile + tu perds beaucoup en force à faire ça

Intérêt zéro

ça permet de plus rapprocher les coudes
quand ta de grosses halteres j'ai pas une amplitude 100% complète
en effectuant la rotation tu peux plus les raprocher = tu contracte +

Est-ce que Larry le fait au DCH ? Non. Il fait un mouvement normal. Donc tu devrais le savoir.

Le 25 janvier 2017 à 20:22:08 CouDeFrouitRage a écrit :
Est-ce que Larry le fait au DCH ? Non. Il fait un mouvement normal. Donc tu devrais le savoir.

pas compris mais ok

Le 25 janvier 2017 à 20:28:55 Elisa7020re a écrit :

Le 25 janvier 2017 à 20:22:08 CouDeFrouitRage a écrit :
Est-ce que Larry le fait au DCH ? Non. Il fait un mouvement normal. Donc tu devrais le savoir.

pas compris mais ok

Bah si des mecs comme Larry Scott font pas de rotation au DCH, je vois pas l'intérêt d'en faire

Ce forum putain...

https://instagram.com/p/BPnxmuFFRE4/
On invente des mouvements useless pour gagner en attention

Le 25 janvier 2017 à 20:31:36 CouDeFrouitRage a écrit :

Le 25 janvier 2017 à 20:28:55 Elisa7020re a écrit :

Le 25 janvier 2017 à 20:22:08 CouDeFrouitRage a écrit :
Est-ce que Larry le fait au DCH ? Non. Il fait un mouvement normal. Donc tu devrais le savoir.

pas compris mais ok

Bah si des mecs comme Larry Scott font pas de rotation au DCH, je vois pas l'intérêt d'en faire

Ce forum putain...

C'est toi larry ? on te vois plus

Le 25 janvier 2017 à 20:33:59 b0urne a écrit :
https://instagram.com/p/BPnxmuFFRE4/
On invente des mouvements useless pour gagner en attention

C'était pas tout a fait ça il faisait pas de prise inversée au départ mais oui en gros l'idée générale est la même