Avant toute chose, le fofo ne fait évidemment pas exception à la charte : https://www.jeuxvideo.com/forums_charte.htm
Si vous pensez qu'un règle a été enfreinte, merci de nous le signaler sur le topic modé: https://www.jeuxvideo.com/forums/42-78-45920715-1-0-1-0-moderation-m-n.htm
Plus vous être collabo coopératifs et plus le forum sera propre

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Insulte / Diffamation / Lynchage / ... :
Ce point est déjà précisé dans la charte des forums, mais je pense qu'il est nécessaire d'insister là-dessus.
Tout topic ou message visant :

à insulter ou rabaisser une personne
à accuser une personne de consommer des produits illégaux sans aucune preuve
à poster une vidéo ou une photo pour se foutre de la gueule des personnes présentées

sera supprimé, et l'auteur banni. Il en va de la bonne ambiance du forum. Le chambrage reste cependant toléré. La musculation, c'est aussi l'esprit de compétition

Le fit-game :

Lorsqu'il s'agit de partager une nouvelle vidéo d'un youtuber, ou une info relativement importante, un seul topic sera autorisé. A l'inverse, lorsqu'il s'agit de commenter une diète ou le physique d'un de ceux-ci par exemple, il conviendra d'aller sur le topic officiel de l'intéressé ( http://bit.ly/23MfrPR ). S'il n'en a pas, proposez-en nous un, ou rdv sur le blabla.
Il en va de la lisibilité du forum...

Les topics HS et les TALCs :
Difficile de faire une règle là-dessus... Le devenir de votre topic dépendra de notre appréciation. Avant d'en créer un, posez-vous ces questions :

Mon HS sera-t'il intéressant / fera-t'il réagir les forumers ?
Mon TALC sera-t'il drôle ?
Mon topic est-il en conformité avec le reste des autres règles ?

Puisque cette règle est arbitraire, vous ne serez pas exclu du forum pour si peu. En revanche, si vous récidivez plusieurs fois, et que votre attitude s'apparente à celle d'un parasite, vous risquerez le kick.

Le topic "Débutant" :

https://www.jeuxvideo.com/forums/1-78-797402-1-0-1-0-questions-debutants-niveau-couscous.htm

Si vous avez des questions que vous estimez débutantes, rendez-vous sur ce topic. Si la réponse à votre question est un "oui", un "non", ou autre solution très simple, ou si votre intervention se résume à "je commence la muscu, aidez-moi", n'en faites pas un topic !
Il est encore très actif, donc n'hésitez pas !

Ah, et on en profite pour vous informer que la fonction Rechercher refonctionne depuis plus d'un an, donc utilisez-la

Les délires :

Quand un délire surgit juste après un événement marquant du week-end, et qu'il est éphémère, drôle et peu encombrant, on sera tolérant là-dessus. En revanche, si c'est un délire type 15-18 / 18-25 comme les terminaisons en "ent" ou les adjectifs en espagnol, ce sera suppression + exclusion du forum.

Demander des avis sur votre progression :

Si vous avez une question précise sur un éventuel déséquilibre, vous pourrez en faire un topic.
Mais si votre seul objectif est de vous exhiber, de demander des avis sur votre progression en 2 mois de muscu', etc., rendez-vous sur le topic Vos Photos.
https://www.jeuxvideo.com/forums/1-78-897853-1-0-1-0-vos-photos.htm

Le dopage :

Ah, doux sujet que voilà... Les topics concernant les produits illicites sont autorisés, à condition qu'ils soient purement pédagogique. La moindre apologie, ou instruction pouvant aider à s'en procurer ou à en consommer sera sanctionné d'un ban.
Si vous avez un doute, venez nous contacter.

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Enfin, malgré notre shape supérieure à la moyenne du forum de par notre poste de modérateur, nous ne sommes pas parfaits. Il y aura des messages à sanctionner qui passeront à la trappe, et des erreurs de jugement. Si tel est le cas, filez sur le topic de modération, ou osez nous contacter en MP.

Allez salut !

Les Topics Débutant:

• [Faq] Le guide du débutant : https://www.jeuxvideo.com/forums/42-78-41943835-1-0-1-0-faq-le-guide-du-debutant-road-to-olympia.htm
• Comment créer sa diète: Les bases : https://www.jeuxvideo.com/forums/42-78-39807572-1-0-1-0-debutant-comment-creer-sa-diete-les-bases.htm
• Questions débutants : https://www.jeuxvideo.com/forums/1-78-797402-1-0-1-0-questions-debutants-niveau-couscous.htm
• Se créer un programme:

Voir NB* pour signification

• Topic blabla: https://www.jeuxvideo.com/forums/42-78-39931664-1-0-1-0-blabla-congestions-intimes.htm
• Topic VOS Photos: https://www.jeuxvideo.com/forums/1-78-897853-1-0-1-0-vos-photos.htm

NB*: SpoilAfficherMasquerFull-body et half-body conviennent à n'importe qui de débutant à avancé en gros et surtout pour les sportifs
Le PPL (Push Pull Legs= Pousser Tirer et Jambes) est recommandé a partir du niveau intermédiaire/avancé s'il est doublé sur la semaine et nécessite une grosse capacité de récupération. Convient également aux sportif avec 3 séances/semaine. Possiblité de mélanger PPL et FB/HB sur la semaine (pour faire 4/5 séances)
Le Split est initialement destiné au bodybuilder de bon niveau et est a déconseiller au débutant NON informé car il peut créer des déséquilibres si le programme n'est pas.. équilibré. Sinon, convient à tout le monde sauf sportif (sauf cas de split très spécifiques)

https://www.jeuxvideo.com/forums/42-78-48593087-1-0-1-0-delire-du-cou-kick.htm