Il y a un consensus scientifique sur le fait de se supplémenter en B12 quand on ne consomme aucun produit animaux.

Il y n'a jamais pu avoir de peuples/communautés végétaliennes viables avant la découverte de la B12, toutes les "expériences" se sont soldées par des échecs (abandon du végétalisme, troubles neurologiques, mort..).

http://www.vivelab12.fr/

C'est un business la santé; Oui ça Thierry l'a parfaitement intégré, sauf que le sien n'a aucune rigueur scientifique, est très couteux, et est dangereux.

Quand casasnovas fera péter un minimum d'études à l'appuie de ce qu'il avance il sera vraiment crédible. Il ne cite jamais aucune source.

Je ne suis pas expert comme toi ou comme la société végane pour remettre en cause le besoin de se supplémenter, je le fais car j'ai les moyens de le faire, et ça me permet de vivre en toute quiétude de ce point de vue là. Je passe mon énergie et mon temps à autre chose comme cela.
Je te trouve dur avec TC, son business est réel, et de plus en plus ostentatoire, mais en aucun cas couteux: le volume de ses vidéos est pharaonique et gratuit.

Et puis le consensus c'est une notion qui me rebute.

Bon au final être vegan c'est pas si compliqué que ça - GSP, half vegan depuis 1 mois

Si je suis "dur" avec Casasnovas c'est seulement car il met en danger les végétaliens (et les omnis) qui s'orientent vers le cru en faisant passer le message que la supplémentation en B12 est inutile sur un individu avec des intestins opérationnels.
Il y a suffisamment de témoignages pour se rendre compte que ça ne fonctionne pas vraiment.
D'autant plus dur je suis, qu'il n'est lui même pas végétalien, et qu'il se supplémente via la chair animale.

Toujours le même refrain, pour que la promotion d'une alimentation sans cruauté fonctionne, il faut être en bonne santé, qu'importe si on mange cuit, cru, frugi, rt4, starch, paléo vgl..
Comment convaincre l'autre de ne plus manger des animaux si on se met soi même en danger? ;)

Une végétalienne FR qui soulève de bonnes barres ça fait plaisir.
https://www.instagram.com/lou_the_black_one/

Connais pas cette barre chelou au squat ?

J'avais jamais vu moi non plus. .

(safety bar) , visiblement y a des poignées devant.

http://fr.evitamins.com/vitamin-b12-5000-mcg-fast-dissolve-57132

3ans et 9mois de supplémentation pour 6€28. ;)

oué safety barre

https://youtu.be/5jBrZf0IAXw?t=16

Hop, ça c'est fait
http://english.manoramaonline.com/lifestyle/society/vegan-most-knuckle-push-up-guinness-world-record-joseph.html

Putin mais le yellow juice c'est bon, Gilles à raison à dire que c'est adictif

Le 08 février 2016 à 17:28:50 Thomas_13 a écrit :
Hop, ça c'est fait
http://english.manoramaonline.com/lifestyle/society/vegan-most-knuckle-push-up-guinness-world-record-joseph.html

sec et neveux

Les "yellow juice" ça passe bien mais ça lasse un peu à la longue. Ponctuellement sur une semaine c'est bien.

Par contre j'ai fait gouté aux curieux et j'ai eu de belles grimaces.

Je te raconte meme pas quand j'aI fait goûté un jus vert

Il a répondu il a pas la recette des barres

Y a des tas de recettes sur le web. ;)

en vrac:
http://www.myhealthysweetness.com/barre-chocolatee-la-noix-de-coco-vegan-paleosans-gluten/
http://www.lafrancecrue.fr/2015/11/des-bounty-maison-cru-vegan-sans-gluten.html
http://www.rosemadeleine.com/2013/06/le-chocolat-qui-se-voulait-snickers-vegetalien.html
http://macuisinevegetalienne.blogspot.fr/2011/02/bounty-vegan.html

Merci Thomas, aux prochaines courses je prends ce qu'il faut

Et effectivement c'est pas mauvais le yellow juice

Oh j'ai le bide retourné mais ça donne la patate ce truc ! Pire que la caféine !

c quoi ?

Le yellow juice/ jus des braves dont a parlé neotek quelques posts avant (citron/gingembre/curcuma)