Le 13 juin 2017 à 19:44:56 Thomas_13 a écrit :
ptain j'aime trop, ses vidéos sont excellentes

Sa vidéo transfo: https://www.youtube.com/watch?v=MUYqG3zEldc

Son ig: https://www.instagram.com/simnettnutrition/

Yes Simnett !
ça fait un moment que je le suis déjà !
Gros physique oui !
Et ça à l'air d'être le genre de gars que tu aimerais avoir en ami !

Merci pour tes partages.
 
J'ai retrouvé de la B12 certifiée végétalienne cette fois mais toujours à base de STÉARATE DE MAGNÉSIUM... pas bon non plus ?
 
http://www.bulkpowders.fr/vitamine-b12-comprimes-1000mcg.html

Le 14 juin 2017 à 00:11:23 BowinnieLourson a écrit :
Merci pour tes partages.
 
J'ai retrouvé de la B12 certifiée végétalienne cette fois mais toujours à base de STÉARATE DE MAGNÉSIUM... pas bon non plus ?
 
http://www.bulkpowders.fr/vitamine-b12-comprimes-1000mcg.html

il y a le logo en gros Vegan sur l'image

Les compléments en b12 seule sont majoritairement vgl, et encore heureux puisqu'ils nous sont pas mal destinés.

Le stéarate de potassium c'est un minéral il me semble, c'est la matière du cachet.

Sinon la Natrol c'est la moins chère je crois
https://www.amazon.fr/Natrol-Vitamine-Dissolution-Rapide-Comprimés/dp/B00C43H9KU/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1497392320&sr=8-1&keywords=vitamine+b12+natrol
tu la prends 1 fois tout les 15 jours du coup elle dure des années, faut être à 2 dessus sinon elle périme avant que tu arrives à la fin.

Le 14 juin 2017 à 00:26:27 Cour-Gette a écrit :
Sinon la Natrol c'est la moins chère je crois
https://www.amazon.fr/Natrol-Vitamine-Dissolution-Rapide-Comprimés/dp/B00C43H9KU/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1497392320&sr=8-1&keywords=vitamine+b12+natrol
tu la prends 1 fois tout les 15 jours du coup elle dure des années, faut être à 2 dessus sinon elle périme avant que tu arrives à la fin.

Mouais avec la livraison elle est plus chère que celle de BP en fait, en plus elle contient du GLUTEN pour les allergiques donc attention.
 
Après c'est sûr qu'en tant que végan je suppose que peu d'entre vous bouffent des algues pour avoir de l'iode, le veg1 est donc plus approprié.

Le 14 juin 2017 à 00:31:15 BowinnieLourson a écrit :

Le 14 juin 2017 à 00:26:27 Cour-Gette a écrit :
Sinon la Natrol c'est la moins chère je crois
https://www.amazon.fr/Natrol-Vitamine-Dissolution-Rapide-Comprimés/dp/B00C43H9KU/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1497392320&sr=8-1&keywords=vitamine+b12+natrol
tu la prends 1 fois tout les 15 jours du coup elle dure des années, faut être à 2 dessus sinon elle périme avant que tu arrives à la fin.

Mouais avec la livraison elle est plus chère que celle de BP en fait, en plus elle contient du GLUTEN pour les allergiques donc attention.
 
Après c'est sûr qu'en tant que végan je suppose que peu d'entre vous bouffent des algues pour avoir de l'iode, le veg1 est donc plus approprié.

Oui mais elle te dure au moins 3 ans !
Oui veg1 c'est optimal !

Le 14 juin 2017 à 00:37:19 Cour-Gette a écrit :

Le 14 juin 2017 à 00:31:15 BowinnieLourson a écrit :

Le 14 juin 2017 à 00:26:27 Cour-Gette a écrit :
Sinon la Natrol c'est la moins chère je crois
https://www.amazon.fr/Natrol-Vitamine-Dissolution-Rapide-Comprimés/dp/B00C43H9KU/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1497392320&sr=8-1&keywords=vitamine+b12+natrol
tu la prends 1 fois tout les 15 jours du coup elle dure des années, faut être à 2 dessus sinon elle périme avant que tu arrives à la fin.

Mouais avec la livraison elle est plus chère que celle de BP en fait, en plus elle contient du GLUTEN pour les allergiques donc attention.
 
Après c'est sûr qu'en tant que végan je suppose que peu d'entre vous bouffent des algues pour avoir de l'iode, le veg1 est donc plus approprié.

Oui mais elle te dure au moins 3 ans !
Oui veg1 c'est optimal !

J'ai toujours pensé que les compléments avaient une durée de vie infinie moi, ça se périme naturellement ou en les mettant au frais voire au congel ça change quelque chose ?

Le 14 juin 2017 à 00:26:27 Cour-Gette a écrit :
Sinon la Natrol c'est la moins chère je crois
https://www.amazon.fr/Natrol-Vitamine-Dissolution-Rapide-Comprimés/dp/B00C43H9KU/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1497392320&sr=8-1&keywords=vitamine+b12+natrol
tu la prends 1 fois tout les 15 jours du coup elle dure des années, faut être à 2 dessus sinon elle périme avant que tu arrives à la fin.

Faut comparer les fdp mais elle est à seulement 7€ ici :
https://www.evitamins.com/fr/vitamin-b12-5000-mcg-fast-dissolve-57132

4 ans de supplémentation pour 7.10€

Il est aussi dit que la vitamine b12 est recommandée au delà de 50 ans pour tout le monde (mangeur de viande ou pas)
source: vivelab12

Le 14 juin 2017 à 00:40:30 BowinnieLourson a écrit :

Le 14 juin 2017 à 00:37:19 Cour-Gette a écrit :

Le 14 juin 2017 à 00:31:15 BowinnieLourson a écrit :

Le 14 juin 2017 à 00:26:27 Cour-Gette a écrit :
Sinon la Natrol c'est la moins chère je crois
https://www.amazon.fr/Natrol-Vitamine-Dissolution-Rapide-Comprimés/dp/B00C43H9KU/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1497392320&sr=8-1&keywords=vitamine+b12+natrol
tu la prends 1 fois tout les 15 jours du coup elle dure des années, faut être à 2 dessus sinon elle périme avant que tu arrives à la fin.

Mouais avec la livraison elle est plus chère que celle de BP en fait, en plus elle contient du GLUTEN pour les allergiques donc attention.
 
Après c'est sûr qu'en tant que végan je suppose que peu d'entre vous bouffent des algues pour avoir de l'iode, le veg1 est donc plus approprié.

Oui mais elle te dure au moins 3 ans !
Oui veg1 c'est optimal !

J'ai toujours pensé que les compléments avaient une durée de vie infinie moi, ça se périme naturellement ou en les mettant au frais voire au congel ça change quelque chose ?

Il y a une date sur les flacons, après je sais pas si ça se dégrade vite ou pas

Une source très objective tout de même.
 
Non plus sérieusement il parait qu'avec l'âge la PERMÉABILITÉ INTESTINALE augmente vraiment donc on assimile moins bien les nutriments, la fameuse paranoïa sur le gluten est donc assez justifiée à mon sens.

Le 14 juin 2017 à 00:50:16 BowinnieLourson a écrit :
Une source très objective tout de même.
 
Non plus sérieusement il parait qu'avec l'âge la PERMÉABILITÉ INTESTINALE augmente vraiment donc on assimile moins bien les nutriments, la fameuse paranoïa sur le gluten est donc assez justifiée à mon sens.

"As a result, the IOM recommends that adults older than 50 years obtain most of their vitamin B12 from vitamin supplements or fortified foods [5]. However, some elderly patients with atrophic gastritis require doses much higher than the RDA to avoid subclinical deficiency [38]."

https://ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminB12-HealthProfessional/

Petite recherche rapide sur le google

"La vitamine B12 contenue dans les aliments d’origine animale est toujours combinée aux protéines. Dans l’estomac, l’acidité sépare la vitamine B12 des protéines, mais, à partir de 50 ans, jusqu’à 30 % des individus présentent une acidité gastrique trop faible. Le risque de carence est tellement important que l’Institut de médecine des États-Unis recommande la complémentation ou l’utilisation d’aliments enrichis en vitamine B12 pour toutes les personnes âgées de plus de 50 ans. La vitamine B12 des compléments et des aliments enrichis n’est pas combinée aux protéines. Elle est donc mieux assimilée par les personnes âgées."

Thomas tu avais link un lien un jour sur une multivitamine que tu consommais je n'ai pas pensé à l'enregistré, pourrais-tu me renvoyer le lien stp ? Dans mes souvenir elle était full vitamine et contenait de la b12, j'vais bientôt être à court et tu a mieux que celle que je prend en ce moment c'est niquel !

ps: ce n'était pas la veg1, du moins dans mes souvenirs

Simmnet Nutrition ca fait un petit moment que je le suis aussi je kiffe ces vidéos.
Il a l'air super cool comme gars.

Perso pour mes smoothies je varie, ce matin :
Bananes,kiwi,amandes,dattes,prot de chanvre,graines,epinards (de temps en temps)

450 gr de carbs en 2 repas ....

Fake tu repars en pdm ? Combien de glu par jour ?
et de manière générale les autres membres vs êtes assez haut j'imagine ?
Moi en fin de pdm je suis à max 350 gr

Le 14 juin 2017 à 07:46:12 kiisoo a écrit :
Thomas tu avais link un lien un jour sur une multivitamine que tu consommais je n'ai pas pensé à l'enregistré, pourrais-tu me renvoyer le lien stp ? Dans mes souvenir elle était full vitamine et contenait de la b12, j'vais bientôt être à court et tu a mieux que celle que je prend en ce moment c'est niquel !

ps: ce n'était pas la veg1, du moins dans mes souvenirs

Ca doit pas être moi, j'ai jamais pris d'autre multi que la veg1 .

Le 14 juin 2017 à 10:12:56 Thomas_13 a écrit :

Le 14 juin 2017 à 07:46:12 kiisoo a écrit :
Thomas tu avais link un lien un jour sur une multivitamine que tu consommais je n'ai pas pensé à l'enregistré, pourrais-tu me renvoyer le lien stp ? Dans mes souvenir elle était full vitamine et contenait de la b12, j'vais bientôt être à court et tu a mieux que celle que je prend en ce moment c'est niquel !

ps: ce n'était pas la veg1, du moins dans mes souvenirs

Ca doit pas être moi, j'ai jamais pris d'autre multi que la veg1 .

Ah d'accord, bon sis quelqu'un se reconnait dans le message vous avez une semaine

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=1434286979961965&id=308084455915562

Steak de soja saignant .