Les protéines végétales sont les premiers aliments consommés par l'humanité, avant la chasse et l'élevage, et donc les protéines animales.

Donc elles sont plus digestes, car la viande, surtout rouge, épuise le corps, fatigue les cellules, brûle l'organisme et fait donc vieillir prématurément, mourir plus vite.

Le poisson est mieux, voire les viandes blanches, moins fortes; mais la moitié de l'humanité, en Asie, ne mange ni viande ni même poisson, en Inde, où un milliard quatre cent millions d'habitants, dans cinq ans plus nombreux que les Chinois, donc le pays le plus peuplé, où les habitants sont végétariens, voire végétaliens, vegans, en tout cas ne mangent ni oeufs ni lait, les vaches indiennes étant sacrées.

Ce message de bon sens est inspiré par https://assure.ameli.fr/PortailAS/appmanager/PortailAS/assure

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En dehors des féculents pour notre énergie corporelle, il y a bien sûr les au moins cinq par jour, pour la digestion, et aussi l'énergie, grâce au fructose, le seul sucre (lent) nécessaire https://www.passeportsante.net/fr/Nutrition/PalmaresNutriments/Fiche.aspx?doc=fructose_nu vu que l'humanité est depuis les premiers humains, et toujours aujourd'hui, avant tout fructarienne

Les aliments les plus consommés sont les fruits, même par les animaux; et la boisson la plus bue, l'eau évidemment, suivie du thé et des jus 100% fruits

Voilà c'était Roger pour Webediah, à vous la parole.

Vu le nom du forum (Cuisine et Pâtisserie), un rappel aussi évident qu'essentiel :

Les pâtisseries et sucreries sont MAUVAISES pour la santé !

Pourquoi

Un jeu permet de bien connaître les aliments :

Dix questions, celle sur les chips n'a pas de réponse, ils ont mis les produits sucrés, mais pas les salés, comme c'est des patates je les ai rangés dans Féculents, mais la bonne catégorie est Produits salés, donc ils m'ont compté une erreur, qui vient de leur oubli.

Et pour eux, la crème fraîche est plus une matière grasse qu'un laitage alors que la crème fraîche est faite de lait, ils sont stupides.

Si vous y jouez, il y a pour eux sept catégories d'aliments mais ils ont donc déjà oublié les Produits salés, comme les chips, qu'ils rangent dans Matières grasses avec l'huile pour les frire, mais ils sont au moins autant salés que gras.

Et il manque aussi la catégorie Miels, qui contiennent du fructose, donc un sucre lent, comme les féculents, alors qu'ils le rangent dans Produits sucrés, ce qui est à moitié faux, ou alors les patates ou le riz etc. sont aussi sucrés que le miel, vu que contenant comme lui des sucres lents, qui agissent plusieurs jours.

La Sécurité sociale française est très très mal informée sur l'alimentation, donc leurs jeux et questions sont basiques, évidentes, et comportent plusieurs erreurs simples Mais ça reste bon à savoir

Et leur bilan alimentaire est également faux :

Aurélien, c’est bien, mais vous ne savez pas encore tout à fait à quelle fréquence consommer les différentes catégories d’aliments [je le sais bien mieux que vous]. Les consommer chaque jour et chaque semaine constitue la base d’une alimentation équilibrée. Je sais que vous pouvez encore progresser !

Votre consommation de viande, poisson et œufs

Pensez à consommer de la viande, du poisson ou des œufs 1 à 2 fois par jour ! [Je ne mange que du poisson, des fruits de mer et quelques viandes blanches]

Ils contiennent des protéines et des vitamines indispensables à votre organisme. Le poisson contient également de précieux acides gras qui contribuent à vous protéger des maladies cardiovasculaires. Essayez de les ajouter plus fréquemment à vos menus dès aujourd’hui ! [Non, car pour la viande rouge, ce serait une grosse erreur; je mange déjà de tous les produits de la mer]

Votre consommation de produits laitiers

Vous n’atteignez pas encore la recommandation idéale de trois produits laitiers par jour. Leur richesse en calcium les rend indispensables pour vos os et vos dents. Ils constituent également une source intéressante de protéines pour vos muscles !
Pour bénéficier au mieux de tous ces bienfaits essayez de prévoir un produit laitier à chaque repas !

[GROSSE CONNERIE : le calcium des produits laitiers n'est pas digéré par le corps humain, et donc s'accumule sous forme de graisse, et provoque des rhumes, car l'humain est allergique au lait autre que maternel].

Votre consommation de produits sucrés

Vous accordez une place très importante aux produits sucrés dans votre alimentation. Soyez vigilant car ce n’est pas sans conséquence sur votre santé : caries, prise de poids... [et j'emmerde la Sécurité sociale, qui ne me paye rien, donc ne me sert à rien]

Il est recommandé de les consommer de temps en temps et en petite quantité.
Si vous avez envie de sucre, essayez de remplacer les sucreries par des fruits ! Vous aurez ainsi le plaisir du goût sucré tout en profitant de toutes leurs vitamines ! [je mange déjà plus de cinq fruits différents par jour, tous les jours !]

Votre consommation de produits gras

Nous vous conseillons de consommer moins de produits gras ! Une consommation excessive de matières grasses peut entraîner une prise de poids et augmenter votre risque de maladies cardiovasculaires !
Pour commencer, limitez l’ajout de beurre ou d’huile à la cuisson et veillez à avoir la main plus légère sur vos assaisonnements.

[Mais allez donc vous faire foutre, l'huile et les graisses végétales sont essentielles aux membranes cellulaires, au corps, non mais quels cons !]

JE PASSE À LA PHASE SUIVANTE [questionnaire aussi ridicule que mensonger..et intéressant sur l'ignorance du gouvernement français, qui si on l'écoute veut tuer tous les Français]

CGU Mentions légales Contact Plan du site Sources ameli.fr = L'objectif principal de l'Assurance Maladie est de rendre les Français malades, pour enrichir les laboratoires pharmaceutiques.

Autre info basique et essentielle, même si elle ne tient pas compte de l'effet du jeûne.

En plus leurs infos se contredisent d'une page à l'autre, ils rappellent plusieurs fois l'importance du poisson, et le meilleur poisson est le saumon, sauf qu'en le choisissant, ils disent que l'omelette est plus équilibrée, alors que non, et qu'eux-mêmes disent que non !!

Ils ont créé ce site à plusieurs médecins, mais vu qu'ils se contredisent eux-mêmes, c'est vraiment ridicule, malgré la bonne intention de départ..l'enfer est pavé de bonnes intentions

Sur la répartition des repas par jour, leurs questions servent à éviter l'obésité, et sont vraies, utiles et importantes

12% de mieux car LEURS questions ont des erreurs, tout ce que je réponds est juste, même si pas pour eux.

L'équilibre des repas et leur partie la plus importante, ils le disent eux-mêmes et c'est vrai

Les trois erreurs qu'ils m'ont trouvées sont liées à leurs mensonges sur les laitages là c'est car à leur question :

"Mangez-vous 3 produits laitiers par jour ?"
J'ai coché "Non", donc ça compte comme une erreur, mais ce sont eux qui se trompent.

Être en accord avec un système malade, c'est être malade.

Respecter tout ce que dit l'Assurance Maladie, notamment sur les laitages, c'est être malade

"Attention aux faux amis !

Le beurre et la crème fraîche sont fabriqués à partir du lait, mais sont riches en graisses et pauvres en calcium et protéines.

Ils font donc partie de la catégorie des matières grasses et non des produits laitiers. Il en va de même pour les glaces, les crèmes desserts et autres barres « lait et chocolat », qui sont en réalité sucrées et grasses.

Quant aux fromages fondus, ils contiennent souvent beaucoup de matières grasses et de sel et peu de calcium. Ils ne sont donc pas très intéressants d’un point de vue nutritionnel."

Ce qui explique leur jeu de la répartition des aliments, dans tous les cas, aucun produit laitier n'est bon pour les humains, le lait de vache sert aux veaux, le lait de chèvre aux chevreaux, le lait de brebis aux agneaux..de plus en plus de médecins le savent, heureusement, un infirmier employé directement par la Sécu m'a même répondu On n'est pas des veaux

Même si la Sécurité Sociale reste majoritairement composée de veaux, comme avait dit De Gaulle, son créateur

La preuve encore ici

Et leur réponse de six fraises, je mange les fraises par trois, pas par 6, et une fois de plus, j'emmerde la Sécu et ses mensonges.

C'est Manger - Bouger leur test, et donc il continue avec Bouger, mais déjà, leur partie Manger a 1/4 de fausses et dangereuses réponses, donc Bouger, connaissant la Sécu, ce doit être en-dessous des recommandations, donc ça attendra, même si c'est bon à savoir aussi, et puis ça ne relève plus du forum Cuisine (et Pâtisserie) !

Si vous faites leur partie Manger, elle est bien construite et intéressante, dommage juste pour les mensonges dus au lobby des entreprises laitières, et à leur contradiction dans l'Équilibre des repas, sur l'omelette meilleure que du saumon, ce qui est faux, ils le disent eux-mêmes.

Pour avoir une activité physique régulière, nul besoin de pratiquer un sport en compétition. Il suffit de bouger au moins 30 minutes par jour.

MDR

Tu vas la fermer ta gueule

Le pavé est là mais où est le lien pour le jeu ?