Bonsoir les kheys ca fait maintenant 1 ans et demi que je faiq regulierement pompes tractions dips et j’ai maintenant ce que j’estime etre un assez bon physique mais depuis 4/5 mois mon physique n’évolue pas d’un iota est ce que commencer la salle va m’éviter la stagnation ?

Ta envie d'être plus musclé que ca ? pourquoi ?

J’ai l’impression que c’est propre a la musculation l’éternel insatisfaction surtout que inconsciemment je me compare toujours aux personnes que je vois sur les réseaux

Mets toi au streetworkout static (cherche Front Lever, planche, HSPU, humanflag) tu vas atteindre un autre niveau physiquement si tu te lances dans ça

Après si ton objectif est purement esthétique go salle

t'as un corps sec et musclé je vois pas trop l'intérêt d'être plus stock tu dois avoir une bonne auto discipline c'est à toi de voir à ta place je continuerais ton programme en rajoutant du lestage et pourquoi pas un autre sport

il est propre ton physique continue comme ça

Les arbres ne montent pas au ciel.

Propre laisse comme ça

Tu fais juste pompes tractions et dips ?

C'est très bien comme ça

t'as un très bon physique déjà

quel poids ?

T'es déjà esthétiquement parfait cléyou, fais un sport qui te plaît

Le 13 novembre 2024 à 02:08:25 :
Mets toi au streetworkout static (cherche Front Lever, planche, HSPU, humanflag) tu vas atteindre un autre niveau physiquement si tu te lances dans ça

Après si ton objectif est purement esthétique go salle

Merci khey je vais essayer de faire un peu de static a la fin de mes séances

Merci pour les messages les gars mine de rien ca fait toujours plaisir

Pour ce qui est du poids 1M81 76KG

pourquoi tu voudrais être plus musclé que ça, c'est parfait là, deviens pas un buffle

bien l'auteur par curiosité tu fais combien de fois par semaine ?

Le 13 novembre 2024 à 02:16:59 :
Propre laisse comme ça

Tu fais juste pompes tractions et dips ?

Ouais 30/45 min par jour a minima 3x dans la semaine et je fais dips traction pompe (dans cet ordre comme ca les pecs se reposent un peu) jusqu’à échec a chaque fois pas de temps de pause spécifique c'est quand je me sens de reprendre

Le 13 novembre 2024 à 02:24:08 :
T'es déjà esthétiquement parfait cléyou, fais un sport qui te plaît

J'aimerais bien faire du volley mais je suis complétement nul j'ai peur de jouer aucun match