C'est quoi ?

anxiolitique et alcool

Confiance en soi

Faire une activité

Le sport, plus qu'une heure tout les 2 jours , trois fois par semaine.
Faire bosser tout les muscles c'est bonus.

Manger du gingembre frais et cru

Création d'un alter-égo possédant une autre histoire, un autre nom et des qualités que tu n'as pas

Le 24 novembre 2024 à 04:05:27 :
Création d'un alter-égo possédant une autre histoire, un autre nom et des qualités que tu n'as pas

Mais comment on justifie ça auprès des gens qui nous ont toujours connu en tant que Célestin ?

Le 24 novembre 2024 à 04:06:28 :

Le 24 novembre 2024 à 04:05:27 :
Création d'un alter-égo possédant une autre histoire, un autre nom et des qualités que tu n'as pas

Mais comment on justifie ça auprès des gens qui nous ont toujours connu en tant que Célestin ?

Tu justifies pas t'es pas comme ça devant eux faut te créer un nouveau cercle en allant en soirée solo avec ta nouvelle personnalité

Le 24 novembre 2024 à 04:09:11 :

Le 24 novembre 2024 à 04:06:28 :

Le 24 novembre 2024 à 04:05:27 :
Création d'un alter-égo possédant une autre histoire, un autre nom et des qualités que tu n'as pas

Mais comment on justifie ça auprès des gens qui nous ont toujours connu en tant que Célestin ?

Tu justifies pas t'es pas comme ça devant eux faut te créer un nouveau cercle en allant en soirée solo avec ta nouvelle personnalité

Ils vont finir par m'en vouloir en me reprochant de leur cacher une vie secrète

Et puis y'a bien un moment ou je vais tomber sur d'anciennes connaissances en étant dehors avec le nouveau cercle social, ça va créer une énorme dissonance.

Le 24 novembre 2024 à 04:13:04 :

Le 24 novembre 2024 à 04:09:11 :

Le 24 novembre 2024 à 04:06:28 :

Le 24 novembre 2024 à 04:05:27 :
Création d'un alter-égo possédant une autre histoire, un autre nom et des qualités que tu n'as pas

Mais comment on justifie ça auprès des gens qui nous ont toujours connu en tant que Célestin ?

Tu justifies pas t'es pas comme ça devant eux faut te créer un nouveau cercle en allant en soirée solo avec ta nouvelle personnalité

Ils vont finir par m'en vouloir en me reprochant de leur cacher une vie secrète

Et puis y'a bien un moment ou je vais tomber sur d'anciennes connaissances en étant dehors avec le nouveau cercle social, ça va créer une énorme dissonance.

Pas forcément. Tu inventes une histoire en disant aux anciens que tu as beaucoup changé récemment etc. Il n'y a que ta famille que tu ne peux pas leurrer

S'en foutre de tout, j'ai appris ça vers mes 27/28 ans
Tu fais ce que tu veux, rien à foutre de l'avis des autres, on te prend comme tu es sinon basta

Par contre ça fonctionne seulement si tu es un peu sain d'esprit, il y a certaines règles à respecter en société

Le 24 novembre 2024 à 04:17:45 :
S'en foutre de tout, j'ai appris ça vers mes 27/28 ans
Tu fais ce que tu veux, rien à foutre de l'avis des autres, on te prend comme tu es sinon basta

Par contre ça fonctionne seulement si tu es un peu sain d'esprit, il y a certaines règles à respecter en société

Très important de le préciser vu le nombre de tarax sur le fofo.

Sinon, pour vaincre votre ANXIÉTÉ sociale, vous devez SORTIR.

La clé, et c'est là où beaucoup d'entre nous échouent, c'est que si vous avez passé plus d'une décennie sans quitter votre domicile, vous devrez commencer très modestement, peut-être même à un niveau que vous pourriez trouver humiliant.

Personnellement, j'ai toujours nourri le rêve de pratiquer la danse sociale, mais mon chemin dans cette direction a été long et sinueux. Initialement, je n'avais tout simplement pas le courage de franchir les portes de la salle de danse que je convoitais. Par chance, les soirées étaient diffusées en direct sur Facebook, alors j'ai passé des semaines à regarder ces diffusions pour me familiariser avec l'endroit.

Ensuite, pendant quelques semaines, je me rendais devant le lieu où se déroulait la soirée de danse. Je restais quelques minutes devant le bâtiment avant de rentrer chez moi. Cela peut sembler ridicule, mais simplement me tenir devant le bâtiment suffisait à me donner des sueurs froides.

Après quelques semaines, les sueurs froides ont disparu, alors j'ai décidé d'augmenter la difficulté. J'ai osé entrer dans la salle et m'asseoir pendant 10 minutes à observer les danseurs. Ensuite, je rentrais chez moi. Chaque semaine, je prolongeais un peu plus ma présence, jusqu'au jour où j'ai rassemblé tout mon courage pour inviter quelqu'un à danser.

Évidemment, j'ai été maladroit, et après cette danse, je suis retourné chez moi pour pleurer. La semaine suivante, je me suis fixé comme défi de danser avec une meuf, juste une. Il m'a fallu encore quelques semaines pour ne plus pleurer après chaque danse.

Je pourrais continuer, mais j'espère que vous saisissez l'idée, mes kheys. Le problème, c'est que la plupart d'entre vous visent trop haut. Vous voulez passer de no life à une vie sociale épanouissante qui implique de nombreux groupes d'inconnus et de fréquentations. Il faut commencer au plus bas, même si cela semble humiliant.

Ils faut pas partir du point de vue que c’est quelque chose de négatif et que parce que ça angoisse qu’il ne faut pas le faire, c’est normal, tout le monde ressent ça à un moment ou un autre, le truc c’est de quand même faire la chose en question pour se détacher de l’anxiété et non d’attendre que l’anxiété parte pour le faire. Plus tu le feras moins ça sera angoissant, de la même manière qu’un muscle grandit sous la pression et l’entraînement.