Après plusieurs tentatives, je décide d’arrêter vraiment cette merde.

À chaque fois je tiens plusieurs semaines, avant de reprendre bêtement par “juste une avec la bière”.

Je rentre du Liban (OPEX) où le paquet est à 50cts, donc je passe de 1 paquet à 0 clope par jour.

Pas fumé depuis 36h et ça me manque pas tant, mis à part quelques envies passagères dans la journée.

Le 10 novembre 2024 à 07:57:05 6-clopes a écrit :
“juste une avec la bière”.

Arrête l'alcool au passage

Tout alcool est poison, c'est comme boire un jus de pomme avec un peu de diesel dedans, ça va pas te tuer mais ça t'empoisonne à petit feu

Petit craving

c'était comment le Liban ? Tu peux témoigner en MP ?

Sinon GG khey. Moi aussi je me lance !

Le 10 novembre 2024 à 08:03:32 :

Le 10 novembre 2024 à 07:57:05 6-clopes a écrit :
“juste une avec la bière”.

Arrête l'alcool au passage

Tout alcool est poison, c'est comme boire un jus de pomme avec un peu de diesel dedans, ça va pas te tuer mais ça t'empoisonne à petit feu

Après je suis pas un gros buveur pour le coup.
J’aime bien une fois de temps en temps soit du vin soit de la bière, à raison 1-2 par semaine en moyenne.

Je peux avoir des périodes de 3 semaines dans boire et en boire 4-5 d’un coup mais jamais +.

Après je suis dans un milieu où on boit et on fume beaucoup.
Sommeil également merdique.

Ce qui nous sauve c’est le sport

Le 10 novembre 2024 à 08:04:20 :
Petit craving

Oui ça rend zinzin, j’espère que ça disparaîtra avec le temps.

Le 10 novembre 2024 à 08:04:34 :
c'était comment le Liban ? Tu peux témoigner en MP ?

Sinon GG khey. Moi aussi je me lance !

C’était vraiment intense mais intéressant.

Bon courage à toi aussi

Les kheys qui ont arrêté partagez vos expériences

Bientôt 10 ans que j’ai arrêté.
Quelques conseils :
- arrête l’alcool
- arrête le café
- arrête tout ce qui te rappelle la clope

Félicitation l’OP, une des meilleures décisions que tu peux prendre

J’ai 28 ans, j’ai fumé à peu près 30 cigarettes par jour pendant 12 ans, un vrai drogué de la nicotine et pourtant ça fait 3 ans que j’ai arrêté, aujourd’hui j’ai retrouvé un cardio de fou

Les deux premières semaines sont les plus dures mais ça peut largement le faire, courage !

Le 10 novembre 2024 à 09:50:28 :
Les kheys qui ont arrêté partagez vos expériences

personnellement j'aimerai arrêter aussi, si les kheys ont des conseils

Mon khey moi j’ai lu un livre et j’ai arrêté de fumé, après il faut vraiment le lire en entier, j’aime pas lire pourtant mais lui je l’ai vraiment terminé et depuis je ne fume plus depuis 2 ans

l’intérêt de passer d’un paquet à zéro ?
vous avez tous des comportements d’obèse ici, vous croyez tous avoir le mental de tout couper d’un coup alors que ça fonctionne pour peu de gens mais bon Célestin a eu son pic de motivation qui lui fait croire qu’il va jamais s’y remettre

vas-y progressivement khey sinon tu go rechutes

Le 10 novembre 2024 à 09:56:16 :
l’intérêt de passer d’un paquet à zéro ?
vous avez tous des comportements d’obèse ici, vous croyez tous avoir le mental de tout couper d’un coup alors que ça fonctionne pour peu de gens mais bon Célestin a eu son pic de motivation qui lui fait croire qu’il va jamais s’y remettre

vas-y progressivement khey sinon tu go rechutes

Eh bien figure toi que non, c’est beaucoup plus simple de passer directement à 0.

C’est une opinion impopulaire ça encore, mais c’est vrais. Si tu réduis ta consommation tu vas juste sacralisé de plus en plus le peu de clope qu’il te reste et n’attendre que ce moment de la journée pour fumer ta fameuse clope, ça te rend juste dingue et ça rend juste le sevrage encore plus difficile. Arrêtez tout d’un coup

Le 10 novembre 2024 à 08:03:32 :

Le 10 novembre 2024 à 07:57:05 6-clopes a écrit :
“juste une avec la bière”.

Arrête l'alcool au passage

Tout alcool est poison, c'est comme boire un jus de pomme avec un peu de diesel dedans, ça va pas te tuer mais ça t'empoisonne à petit feu

Il faut arrêter tout ce qui est Haram