Vous courrez à quelle vitesse en moyenne?

Sur sol plat:
-10 min
-30 min
-1heure

Mettez votre âge aussi

11 km/H 10 min
9 km/h 30 min
8 km/H 1 heure

Le 29 août 2024 à 18:46:34 :
11 km/H 10 min
9 km/h 30 min
8 km/H 1 heure

8 c est de la marche rapide clé

En courant depuis deux mois

13/12/11km/h

Je viens de faire 10,7 km/h pendant près de 40 minutes, c'est bien ?

sachant que j'ai plus vraiment courru depuis des lustres, j'ai juste repris légèrement la cardio sur velo elliptique à la salle depuis 2 semaines

Age 33

Le 29 août 2024 à 18:49:07 :

Le 29 août 2024 à 18:46:34 :
11 km/H 10 min
9 km/h 30 min
8 km/H 1 heure

8 c est de la marche rapide clé

ah bah je cours à la même vitesse que quelqu'un qui fait de la marche rapide

Le 29 août 2024 à 19:02:52 :

Le 29 août 2024 à 18:49:07 :

Le 29 août 2024 à 18:46:34 :
11 km/H 10 min
9 km/h 30 min
8 km/H 1 heure

8 c est de la marche rapide clé

ah bah je cours à la même vitesse que quelqu'un qui fait de la marche rapide

Au vu du pseudo pas si étonné de la piètre performance

En 1h en bourrant bien je peux tenir le 14km/h (4:20/km), après j'explose

Le 29 août 2024 à 21:13:50 :
En 1h en bourrant bien je peux tenir le 14km/h (4:20/km), après j'explose

Age et niveau?

Je suis métrologue
Un mec qui parle en minute pour parler d'une vitesse c'est un non sens

Le 29 août 2024 à 21:32:39 :
Je suis métrologue
Un mec qui parle en minute pour parler d'une vitesse c'est un non sens

Plus tu va courir longtemps moindre sera ta vitesse moyenne, tu va pas courir à une vitesse de sprint pendant 1h

Débutant. J'ai couru 6,6 km en 36 minutes (assez plat), 15 km en 1h26-28 (assez plat) et 10 km en 56 et 59 minutes (vallonné, montées et descentes). Assez dégoûté par mes 59 min aux 10 km ce matin, c'est merdique comparé au reste.

Là tout de suite je dois être à 13 12 11
1m90 92kg

A mon max, avec entraînement et 10kg de moins, je dirais 15 14 12