Le 10 novembre 2020 à 00:41:18 JurrassicPrank a écrit :
Soldats l'heure est grave, je constate de nombreux échecs pour des raisons stupides mais à la fois compréhensible pour quelqu'un expérimenté.

Nombreux d'entre vous ce sont dit, c'est simple, je me branle pas et je regarde pas de porno, sauf que vous avez probablement oublier un paramètre : LE TEMPS

En effet, regarder du porno, reluire le lustre, ça consomme du temps, vous avez donc temporairement arrêté une "activité" chronophage, mais tout ce temps en plus, qu'en avez vous fais ? Certains ont craqués ne trouvant rien pour combler ce temps libre, certains n'ont rien trouvé pour combler ce vide mais sont toujours dans la course, toutefois que vous soyez toujours en lice ou hors course, il est important de savoir quoi faire de tout ce temps libre pour ne pas rechuter ou pire vous faire du mal avec une privation injustifié, votre cerveau il est comme ça, tu remplaces une activité plaisante par rien du tout C'EST UN DESASTRE POUR LE CERVEAU.

A ce niveau là même remplacer le porn par 1486434702347 tours de maison à cloche pied est plus sain que RIEN.

Je rejouterais que pour votre développement personnel il est de votre intérêt d'utiliser ce temps pour une récompense certes plus tardive mais bien plus concrète.

Ceux qui ont échoués ne soyez pas dur avec vous, 1,2,3,8 jours dites vous que certains d'entre vous n'aurais pu imaginé atteindre ce stade avant le topic NNN, remettez le pied à l'étrier en travaillant sur vos erreurs, trouver une raison, trouver un but, préparez vous à combler le vide que le porn/fap vont laissés quand vous vous serez débarrasser d'eux.

COURAGE SOLDATS, POUR LA GLOIRE

Le 07 avril 2021 à 20:56:23 GolemENTS a écrit :
Petit rappel : ce n'est pas parce que vous echouez au milieu du mois que vous ne pouvez pas vous abstenir encore

Comptez le nombre total de jours sans fap et porn, au lieu de vous dire que tout votre progrès est parti en rechutant

comprendre ça = faire un bond de géant dans la guerison

force l'elite

Le 11 avril 2021 à 10:49:15 CielAzur4 a écrit :
J'ai été dans votre cas les gars, c'est une question de volonté, vous pouvez y arriver. Le plus dur ce sont les premiers jours/semaines, ensuite le gros du travail a été fait

Voici une astuce pour ceux qui ont vraiment du mal : quand vous voulez vous branler, faites le face à un grand miroir, que vous puissiez vous admirer entièrement pendant l'acte, vous serez tellement dégouté de ce que vous verrez, de ce que cet acte lamentable représente, vous tout seul à vous palucher, que vous serez vacciné pour de bon

Le 11 avril 2021 à 22:16:36 RoiWonki a écrit :

Bien

Note tes sensations, ce que tu ressens actuellement

Si tu le peux, commence même à écrire ton état actuel. Ta déception, ton désarroi. Ta honte Essaye d'enregistrer intégralement tout ce qui se passe en toi et dans ton crâne

Puis la prochaine fois que tu es sur le point de craquer, rappelle toi de comment tu te sentais la dernière fois que tu échouas