Faut que je retrouve mon corps d'athlète ultra sec et esthétique, là je suis trop compact

Le 20 février 2018 à 12:27:56 enzogundan8 a écrit :

Le 20 février 2018 à 12:27:12 Basicsic a écrit :
Perso je comprends pas pourquoi il faudrait faire une prise de masse
Je préfère tellement resté sec et me forger un corps athlétique petit a petit plutot que e grossir et me faire chier à secher juste apres

sécher
clenbuterol

Je touche pas à ça

Le 20 février 2018 à 12:27:56 enzogundan8 a écrit :

Le 20 février 2018 à 12:27:12 Basicsic a écrit :
Perso je comprends pas pourquoi il faudrait faire une prise de masse
Je préfère tellement resté sec et me forger un corps athlétique petit a petit plutot que e grossir et me faire chier à secher juste apres

sécher
clenbuterol

Winstrol

Le 20 février 2018 à 12:27:33 CaveCattum a écrit :

Le 20 février 2018 à 12:26:30 KingPaopou a écrit :

Le 20 février 2018 à 12:24:35 CaveCattum a écrit :

Le 20 février 2018 à 12:21:29 enzogundan8 a écrit :

Le 20 février 2018 à 12:18:03 CaveCattum a écrit :

> Le 20 février 2018 à 12:16:32 KingPaopou a écrit :

>> Le 20 février 2018 à 12:14:35 enzogundan8 a écrit :

> >> Le 20 février 2018 à 12:13:56 Azaliaa a écrit :

> > >> Le 20 février 2018 à 12:11:55 enzogundan8 a écrit :

> > > >> Le 20 février 2018 à 12:10:53 CaveCattum a écrit :

> > > > >> Le 20 février 2018 à 12:09:57 Azaliaa a écrit :

> > > > > >Tu fais quelle taille Cave ?

> > > > >

> > > > >

> > > > >

> > > > > Salut toi !

> > > > >

> > > > > 1m69/1m70

> > > >

> > > > plus grande que pao

> > >

> > > Plus grande que toi aussi

> >

> > non je fais 1m70 pile

>

> Si toi tu fais 68 kilos pour 1m70...

>

> Vue les photos, je mise sur du 64 kilos

jai pas bien vu son corps mais il avait l'air mince oui

avoir l'air mince =/= être mince
d'ailleurs toi qui aime la science exacte sache que le muscle pèse plus lourd que la graisse et comme je suis assez musclé c'est normal d'avoir ce ratio taille/masse sans ressembler a bouboule,tout dépends du bodyfat,de la morphologie etc...

1kg de graisse =1kg de muscle

tu voulais dire est que le muscle était plus compact que la graisse non ?

Et oui je sais tqt

Tu dois être aussi un guépard comme Jemiscore

T'as fait S ? Vraiment ?

Tu veux quoi toi

Rien rien...

Le 20 février 2018 à 12:28:24 KingPaopou a écrit :
Faut que je retrouve mon corps d'athlète ultra sec et esthétique, là je suis trop compact

au moins tu gagne en force

Le 20 février 2018 à 12:29:09 enzogundan8 a écrit :

Le 20 février 2018 à 12:28:24 KingPaopou a écrit :
Faut que je retrouve mon corps d'athlète ultra sec et esthétique, là je suis trop compact

au moins tu gagne en force

Vrai aussi, tranquille 80 kilos en séries maintenant, avant j'étais faible.

Je touche les 30 kilos oklm en incliné aussi, en deuxième exo, sans forcément chercher à prendre trop de force.

Le 20 février 2018 à 12:29:15 CaveCattum a écrit :

Le 20 février 2018 à 12:28:24 KingPaopou a écrit :
Faut que je retrouve mon corps d'athlète ultra sec et esthétique, là je suis trop compact

Mais arrete cest ca qui est beau et bon

Donc on a pas le droit de demander une meuf timide et sensible pour etre son protecteur mais vous demandez des ours vikings comme mec

Le 20 février 2018 à 12:27:05 ScorpionTenace a écrit :

Le 20 février 2018 à 12:23:45 Azaliaa a écrit :

Le 20 février 2018 à 12:21:44 ScorpionTenace a écrit :

Le 20 février 2018 à 12:21:11 Azaliaa a écrit :

Le 20 février 2018 à 12:18:24 ScorpionTenace a écrit :

> Le 20 février 2018 à 12:16:59 CaveCattum a écrit :

>> Le 20 février 2018 à 12:15:13 Azaliaa a écrit :

> >> Le 20 février 2018 à 12:13:56 CaveCattum a écrit :

> > >> Le 20 février 2018 à 12:11:48 Azaliaa a écrit :

> > > >> Le 20 février 2018 à 12:10:53 CaveCattum a écrit :

> > > > >> Le 20 février 2018 à 12:09:57 Azaliaa a écrit :

> > > > > >Tu fais quelle taille Cave ?

> > > > >

> > > > >

> > > > >

> > > > > Salut toi !

> > > > >

> > > > > 1m69/1m70

> > > >

> > > > Ça va

> > >

> > >

> > > Et toi ?

> >

> > 1m75

>

>

> Tu es nordique Je ne m'attendais pas à autre chose

> moi méditerranéenne et encore je suis grande par rapport à la moyenne de ces contrées

>

> et je grandis encore

C'est rien 1m75.
Je vois pas mal de filles presque aussi grandes que moi sans leurs talons .
Et 3 ou 4 par semaines qui me dépassent .

Je suis la plus petite de ma famille
Mais ça ne m'empêche d'être dans la moyenne haute !

La plus grande de ta famille fais 1m85 minimum je parie ?

Une soeur d'1m83
Deux frères qui font plus d'1m90
Après c'est la moyenne basse là-bas...

1m90 la moyenne basse chez mes homme?
Je serais petits la bas ou moyen ?

Moyenne d'1m87, tu serais donc considéré comme normal, petit ça serait en dessous d'1m78 et nain en dessous d'1m68

Le 20 février 2018 à 12:26:58 Azaliaa a écrit :

Le 20 février 2018 à 12:22:52 myrddin[17] a écrit :

Le 20 février 2018 à 12:22:14 Azaliaa a écrit :

Le 20 février 2018 à 12:19:13 CaveCattum a écrit :

Le 20 février 2018 à 12:18:24 ScorpionTenace a écrit :

> Le 20 février 2018 à 12:16:59 CaveCattum a écrit :

>> Le 20 février 2018 à 12:15:13 Azaliaa a écrit :

> >> Le 20 février 2018 à 12:13:56 CaveCattum a écrit :

> > >> Le 20 février 2018 à 12:11:48 Azaliaa a écrit :

> > > >> Le 20 février 2018 à 12:10:53 CaveCattum a écrit :

> > > > >> Le 20 février 2018 à 12:09:57 Azaliaa a écrit :

> > > > > >Tu fais quelle taille Cave ?

> > > > >

> > > > >

> > > > >

> > > > > Salut toi !

> > > > >

> > > > > 1m69/1m70

> > > >

> > > > Ça va

> > >

> > >

> > > Et toi ?

> >

> > 1m75

>

>

> Tu es nordique Je ne m'attendais pas à autre chose

> moi méditerranéenne et encore je suis grande par rapport à la moyenne de ces contrées

>

> et je grandis encore

C'est rien 1m75.
Je vois pas mal de filles presque aussi grandes que moi sans leurs talons .
Et 3 ou 4 par semaines qui me dépassent .

Cest quand même 25cm de plus que Lantea !

Il est vraiment si petit ?

mais nerveux

https://youtu.be/LbWHJd0i9DU

tu serai surprise

Le 20 février 2018 à 12:29:15 CaveCattum a écrit :

Le 20 février 2018 à 12:28:24 KingPaopou a écrit :
Faut que je retrouve mon corps d'athlète ultra sec et esthétique, là je suis trop compact

Mais arrete cest ca qui est beau et bon

Ouais je sais qu'il y a un truc pas mal là dedans j'aime bien...mais faut plaire à un maximum de filles

Wesh

Le 20 février 2018 à 12:30:09 KingPaopou a écrit :

Le 20 février 2018 à 12:29:09 enzogundan8 a écrit :

Le 20 février 2018 à 12:28:24 KingPaopou a écrit :
Faut que je retrouve mon corps d'athlète ultra sec et esthétique, là je suis trop compact

au moins tu gagne en force

Vrai aussi, tranquille 80 kilos en séries maintenant, avant j'étais faible.

Je touche les 30 kilos oklm en incliné aussi, en deuxième exo, sans forcément chercher à prendre trop de force.

80 kilos DC c'est ce que je fais en ce moment mais en machine c'est plus simple

Le 20 février 2018 à 12:30:09 KingPaopou a écrit :

Le 20 février 2018 à 12:29:09 enzogundan8 a écrit :

Le 20 février 2018 à 12:28:24 KingPaopou a écrit :
Faut que je retrouve mon corps d'athlète ultra sec et esthétique, là je suis trop compact

au moins tu gagne en force

Vrai aussi, tranquille 80 kilos en séries maintenant, avant j'étais faible.

Je touche les 30 kilos oklm en incliné aussi, en deuxième exo, sans forcément chercher à prendre trop de force.

what je suis a 36-38 en séries de 8-10rep a l'incliné
t'as stagné ?

Le 20 février 2018 à 12:31:00 Azaliaa a écrit :

Le 20 février 2018 à 12:27:05 ScorpionTenace a écrit :

Le 20 février 2018 à 12:23:45 Azaliaa a écrit :

Le 20 février 2018 à 12:21:44 ScorpionTenace a écrit :

Le 20 février 2018 à 12:21:11 Azaliaa a écrit :

> Le 20 février 2018 à 12:18:24 ScorpionTenace a écrit :

>> Le 20 février 2018 à 12:16:59 CaveCattum a écrit :

> >> Le 20 février 2018 à 12:15:13 Azaliaa a écrit :

> > >> Le 20 février 2018 à 12:13:56 CaveCattum a écrit :

> > > >> Le 20 février 2018 à 12:11:48 Azaliaa a écrit :

> > > > >> Le 20 février 2018 à 12:10:53 CaveCattum a écrit :

> > > > > >> Le 20 février 2018 à 12:09:57 Azaliaa a écrit :

> > > > > > >Tu fais quelle taille Cave ?

> > > > > >

> > > > > >

> > > > > >

> > > > > > Salut toi !

> > > > > >

> > > > > > 1m69/1m70

> > > > >

> > > > > Ça va

> > > >

> > > >

> > > > Et toi ?

> > >

> > > 1m75

> >

> >

> > Tu es nordique Je ne m'attendais pas à autre chose

> > moi méditerranéenne et encore je suis grande par rapport à la moyenne de ces contrées

> >

> > et je grandis encore

>

> C'est rien 1m75.

> Je vois pas mal de filles presque aussi grandes que moi sans leurs talons .

> Et 3 ou 4 par semaines qui me dépassent .

Je suis la plus petite de ma famille
Mais ça ne m'empêche d'être dans la moyenne haute !

La plus grande de ta famille fais 1m85 minimum je parie ?

Une soeur d'1m83
Deux frères qui font plus d'1m90
Après c'est la moyenne basse là-bas...

1m90 la moyenne basse chez mes homme?
Je serais petits la bas ou moyen ?

Moyenne d'1m87, tu serais donc considéré comme normal, petit ça serait en dessous d'1m78 et nain en dessous d'1m68

Putain.
J'imagine les touristes japonais la bas.

Et le poid moyen pour un homme?
Plus de 85 kilos je pari.
Vu qu'en france c'est 77

Le 20 février 2018 à 12:32:21 CaveCattum a écrit :

Le 20 février 2018 à 12:30:17 Basicsic a écrit :

Le 20 février 2018 à 12:29:15 CaveCattum a écrit :

Le 20 février 2018 à 12:28:24 KingPaopou a écrit :
Faut que je retrouve mon corps d'athlète ultra sec et esthétique, là je suis trop compact

Mais arrete cest ca qui est beau et bon

Donc on a pas le droit de demander une meuf timide et sensible pour etre son protecteur mais vous demandez des ours vikings comme mec

Je demande, nuance

et en vrai je demande rien je trouve ça juste beau à voir

Crois-moi que vaut mieux que tu te trouves une alpha calins et tendre comme l'a dit Paopou qu'une fragile toute lisse et niaise

pourquoi soit l'un soit l'autre ? une fille peut pas avoir les qualités des 2 ?

Le 20 février 2018 à 12:31:52 Basicsic a écrit :

Le 20 février 2018 à 12:30:09 KingPaopou a écrit :

Le 20 février 2018 à 12:29:09 enzogundan8 a écrit :

Le 20 février 2018 à 12:28:24 KingPaopou a écrit :
Faut que je retrouve mon corps d'athlète ultra sec et esthétique, là je suis trop compact

au moins tu gagne en force

Vrai aussi, tranquille 80 kilos en séries maintenant, avant j'étais faible.

Je touche les 30 kilos oklm en incliné aussi, en deuxième exo, sans forcément chercher à prendre trop de force.

80 kilos DC c'est ce que je fais en ce moment mais en machine c'est plus simple

Je ne monte pas plus, ça ne sert à rien, le temps sous tension = le plus important

Le 20 février 2018 à 12:32:16 enzogundan8 a écrit :

Le 20 février 2018 à 12:30:09 KingPaopou a écrit :

Le 20 février 2018 à 12:29:09 enzogundan8 a écrit :

Le 20 février 2018 à 12:28:24 KingPaopou a écrit :
Faut que je retrouve mon corps d'athlète ultra sec et esthétique, là je suis trop compact

au moins tu gagne en force

Vrai aussi, tranquille 80 kilos en séries maintenant, avant j'étais faible.

Je touche les 30 kilos oklm en incliné aussi, en deuxième exo, sans forcément chercher à prendre trop de force.

what je suis a 36-38 en séries de 8-10rep a l'incliné
t'as stagné ?

J'attends la vidéo des 38 par mains au DCI, à moins que tu le fasse en premier exercice et encore, je demande juste à voir

Le 20 février 2018 à 12:32:21 CaveCattum a écrit :

Le 20 février 2018 à 12:30:17 Basicsic a écrit :

Le 20 février 2018 à 12:29:15 CaveCattum a écrit :

Le 20 février 2018 à 12:28:24 KingPaopou a écrit :
Faut que je retrouve mon corps d'athlète ultra sec et esthétique, là je suis trop compact

Mais arrete cest ca qui est beau et bon

Donc on a pas le droit de demander une meuf timide et sensible pour etre son protecteur mais vous demandez des ours vikings comme mec

Je demande, nuance

et en vrai je demande rien je trouve ça juste beau à voir

Crois-moi que vaut mieux que tu te trouves une alpha caline et tendre comme l'a dit Paopou qu'une fragile toute lisse et niaise

J'aime bien comme t'as d'un coté alpha caline et tendre et fragile lisse et niaise

Le 20 février 2018 à 12:34:15 KingPaopou a écrit :

Le 20 février 2018 à 12:31:52 Basicsic a écrit :

Le 20 février 2018 à 12:30:09 KingPaopou a écrit :

Le 20 février 2018 à 12:29:09 enzogundan8 a écrit :

Le 20 février 2018 à 12:28:24 KingPaopou a écrit :
Faut que je retrouve mon corps d'athlète ultra sec et esthétique, là je suis trop compact

au moins tu gagne en force

Vrai aussi, tranquille 80 kilos en séries maintenant, avant j'étais faible.

Je touche les 30 kilos oklm en incliné aussi, en deuxième exo, sans forcément chercher à prendre trop de force.

80 kilos DC c'est ce que je fais en ce moment mais en machine c'est plus simple

Je ne monte pas plus, ça ne sert à rien, le temps sous tension = le plus important

Le 20 février 2018 à 12:32:16 enzogundan8 a écrit :

Le 20 février 2018 à 12:30:09 KingPaopou a écrit :

Le 20 février 2018 à 12:29:09 enzogundan8 a écrit :

Le 20 février 2018 à 12:28:24 KingPaopou a écrit :
Faut que je retrouve mon corps d'athlète ultra sec et esthétique, là je suis trop compact

au moins tu gagne en force

Vrai aussi, tranquille 80 kilos en séries maintenant, avant j'étais faible.

Je touche les 30 kilos oklm en incliné aussi, en deuxième exo, sans forcément chercher à prendre trop de force.

what je suis a 36-38 en séries de 8-10rep a l'incliné
t'as stagné ?

J'attends la vidéo des 38 par mains au DCI, à moins que tu le fasse en premier exercice et encore, je demande juste à voir

j'ai même la vidéo des 40 si tu veux et c'était y'a plusieurs mois donc avant je gagne du fat
j'ai fais 1RM a 44 (au couché par contre)

Le 20 février 2018 à 12:31:00 Azaliaa a écrit :

Le 20 février 2018 à 12:27:05 ScorpionTenace a écrit :

Le 20 février 2018 à 12:23:45 Azaliaa a écrit :

Le 20 février 2018 à 12:21:44 ScorpionTenace a écrit :

Le 20 février 2018 à 12:21:11 Azaliaa a écrit :

> Le 20 février 2018 à 12:18:24 ScorpionTenace a écrit :

>> Le 20 février 2018 à 12:16:59 CaveCattum a écrit :

> >> Le 20 février 2018 à 12:15:13 Azaliaa a écrit :

> > >> Le 20 février 2018 à 12:13:56 CaveCattum a écrit :

> > > >> Le 20 février 2018 à 12:11:48 Azaliaa a écrit :

> > > > >> Le 20 février 2018 à 12:10:53 CaveCattum a écrit :

> > > > > >> Le 20 février 2018 à 12:09:57 Azaliaa a écrit :

> > > > > > >Tu fais quelle taille Cave ?

> > > > > >

> > > > > >

> > > > > >

> > > > > > Salut toi !

> > > > > >

> > > > > > 1m69/1m70

> > > > >

> > > > > Ça va

> > > >

> > > >

> > > > Et toi ?

> > >

> > > 1m75

> >

> >

> > Tu es nordique Je ne m'attendais pas à autre chose

> > moi méditerranéenne et encore je suis grande par rapport à la moyenne de ces contrées

> >

> > et je grandis encore

>

> C'est rien 1m75.

> Je vois pas mal de filles presque aussi grandes que moi sans leurs talons .

> Et 3 ou 4 par semaines qui me dépassent .

Je suis la plus petite de ma famille
Mais ça ne m'empêche d'être dans la moyenne haute !

La plus grande de ta famille fais 1m85 minimum je parie ?

Une soeur d'1m83
Deux frères qui font plus d'1m90
Après c'est la moyenne basse là-bas...

1m90 la moyenne basse chez mes homme?
Je serais petits la bas ou moyen ?

Moyenne d'1m87, tu serais donc considéré comme normal, petit ça serait en dessous d'1m78 et nain en dessous d'1m68

1m87 "normal"

Le 20 février 2018 à 12:33:08 ScorpionTenace a écrit :

Le 20 février 2018 à 12:31:00 Azaliaa a écrit :

Le 20 février 2018 à 12:27:05 ScorpionTenace a écrit :

Le 20 février 2018 à 12:23:45 Azaliaa a écrit :

Le 20 février 2018 à 12:21:44 ScorpionTenace a écrit :

> Le 20 février 2018 à 12:21:11 Azaliaa a écrit :

>> Le 20 février 2018 à 12:18:24 ScorpionTenace a écrit :

> >> Le 20 février 2018 à 12:16:59 CaveCattum a écrit :

> > >> Le 20 février 2018 à 12:15:13 Azaliaa a écrit :

> > > >> Le 20 février 2018 à 12:13:56 CaveCattum a écrit :

> > > > >> Le 20 février 2018 à 12:11:48 Azaliaa a écrit :

> > > > > >> Le 20 février 2018 à 12:10:53 CaveCattum a écrit :

> > > > > > >> Le 20 février 2018 à 12:09:57 Azaliaa a écrit :

> > > > > > > >Tu fais quelle taille Cave ?

> > > > > > >

> > > > > > >

> > > > > > >

> > > > > > > Salut toi !

> > > > > > >

> > > > > > > 1m69/1m70

> > > > > >

> > > > > > Ça va

> > > > >

> > > > >

> > > > > Et toi ?

> > > >

> > > > 1m75

> > >

> > >

> > > Tu es nordique Je ne m'attendais pas à autre chose

> > > moi méditerranéenne et encore je suis grande par rapport à la moyenne de ces contrées

> > >

> > > et je grandis encore

> >

> > C'est rien 1m75.

> > Je vois pas mal de filles presque aussi grandes que moi sans leurs talons .

> > Et 3 ou 4 par semaines qui me dépassent .

>

> Je suis la plus petite de ma famille

> Mais ça ne m'empêche d'être dans la moyenne haute !

La plus grande de ta famille fais 1m85 minimum je parie ?

Une soeur d'1m83
Deux frères qui font plus d'1m90
Après c'est la moyenne basse là-bas...

1m90 la moyenne basse chez mes homme?
Je serais petits la bas ou moyen ?

Moyenne d'1m87, tu serais donc considéré comme normal, petit ça serait en dessous d'1m78 et nain en dessous d'1m68

Putain.
J'imagine les touristes japonais la bas.

Et le poid moyen pour un homme?
Plus de 85 kilos je pari.
Vu qu'en france c'est 77

83-84 kg, après faut compter ceux qui sont minces et très gros

Mais ne t'inquiètes pas, y a pas que des bulldozers

En Bosnie, les filles sont plutôt grandes non

Le 20 février 2018 à 12:36:09 enzogundan8 a écrit :

Le 20 février 2018 à 12:34:15 KingPaopou a écrit :

Le 20 février 2018 à 12:31:52 Basicsic a écrit :

Le 20 février 2018 à 12:30:09 KingPaopou a écrit :

Le 20 février 2018 à 12:29:09 enzogundan8 a écrit :

> Le 20 février 2018 à 12:28:24 KingPaopou a écrit :

>Faut que je retrouve mon corps d'athlète ultra sec et esthétique, là je suis trop compact

au moins tu gagne en force

Vrai aussi, tranquille 80 kilos en séries maintenant, avant j'étais faible.

Je touche les 30 kilos oklm en incliné aussi, en deuxième exo, sans forcément chercher à prendre trop de force.

80 kilos DC c'est ce que je fais en ce moment mais en machine c'est plus simple

Je ne monte pas plus, ça ne sert à rien, le temps sous tension = le plus important

Le 20 février 2018 à 12:32:16 enzogundan8 a écrit :

Le 20 février 2018 à 12:30:09 KingPaopou a écrit :

Le 20 février 2018 à 12:29:09 enzogundan8 a écrit :

> Le 20 février 2018 à 12:28:24 KingPaopou a écrit :

>Faut que je retrouve mon corps d'athlète ultra sec et esthétique, là je suis trop compact

au moins tu gagne en force

Vrai aussi, tranquille 80 kilos en séries maintenant, avant j'étais faible.

Je touche les 30 kilos oklm en incliné aussi, en deuxième exo, sans forcément chercher à prendre trop de force.

what je suis a 36-38 en séries de 8-10rep a l'incliné
t'as stagné ?

J'attends la vidéo des 38 par mains au DCI, à moins que tu le fasse en premier exercice et encore, je demande juste à voir

j'ai même la vidéo des 40 si tu veux et c'était y'a plusieurs mois donc avant je gagne du fat
j'ai fais 1RM a 44 (au couché par contre)

Quand je verrai des séries de 8 propres, à 40 au dev incliné haltères, je m'inclinerai