Sujet : Qui fait du crossfit ici ?
Stoupe
Ça fait un moment que je fais des exos chez moi, poids du corps, un peu d'halteres et du gainage, mais ca commence à me gonfler, je ne trouve plus la motivation.
Les salles de muscu ne m'attirent pas du tout, c'est sûrement un à priori vaseux mais l'ambiance me rebute et j'ai peur d'y foutre les pieds 3 fois et de stopper 
En revanche j'entend de plus en plus parler du crossfit et ça attise ma curiosité, c'est une bonne alternative ?
Akabama
Pas terrible pour les articulations mais sinon c'est bien
rominou77
pas terrible pour le coeur surtout
__Romain931
Shinoa
mokoarominova
fais du Yoga
Les salles font des cours co de cross fit
Akabama
Dans ton cas ça peut être vraiment bien car il y a toujours du monde pour se motiver.
PennywiseBlood
Ludivine
Stoupe
Pourquoi pas terrible pour le coeur ?
Busta1017
Mauvais pour le cerveau vu la dégaine des pratiquants
CassiusDeuxFois
Ça fera plaisir à shinosarkozy
rominou77
Le 05 décembre 2019 à 16:14:52 stoupe a écrit :
Pourquoi pas terrible pour le coeur ?
parce que le but c'est de faire exploser la FC et que c'est dangereux sans contrôle cardio régulier.
Marc vivien foé pensait aussi qu'il avait un bon coeur
ijustcall
Pourquoi tu fais pas un vrai sport ?
Stoupe
C'est quoi un "vrai sport" ?
J'ai fais du judo, tennis, foot, bad, squash.. Je cours aussi.
Là je cherche un truc complet qui peut me permettre de développer un peu la masse musculaire.
ijustcall
Bah les sports que tu as dit C’est plus amusant, y’a de la compétition, il y a un défi (foot par exemple si tu joues en championnat), c’est bien plus motivant Faire du sport juste pour développer sa musculature... bon... j’ai envie de dire à quoi bon ? Tu fais du football 3/4 fois par semaine et tu fais 90 pompes par jour à côté, c’est très bien
TandooriDove
Natation
ijustcall
+1 pour natation 
C’est génial 
Nager dans le bassin 
girondin-du-92
Le 06 décembre 2019 à 11:52:41 IJustCall a écrit :
Bah les sports que tu as dit
Totalement d'accord avec ça
Selon moi la muscu ne doit pas être une finalité en soi, c'est au mieux un bon complément pour d'autres sports
LaVieEnBleu
Le cross fit c'était un peux a la mode en 2014-2015.
C'est un excellent sport mais je déconseille. Le taux de blessure est énorme.
J'ai vu une étude ou le taux de blessure est de 60 a 70% au bout de 2 ans.
Je conseille plutôt la muscu classique
SamTousBannis
Le 06 décembre 2019 à 12:08:41 IJustCall a écrit :
+1 pour natation
Moi aussi j’adore nager dans des bassins 