Les bénéfices ?

- Erection en béton
- Permet de tenir plus longtemps pendant la baise/la branlette (hyper bénéfique si vous souffrez d'éjac précoce)
- Orgasme plus intense.
- Meilleur soutien des organes internes
- Et en bonus, empêche l'incontinence quand vous serez vieux.

https://www.uhn.ca/PatientsFamilies/Health_Information/Health_Topics/Documents/Pelvic_Exercises_Kegel_French.pdf

Ultrasimple à faire, ne prend que quelques secondes/minutes dans la journée, peut être fait N'IMPORTE QUAND en toute discrétion, zéro fatigue

Seul truc important à retenir : Il faut vider sa vessie au préalable SpoilAfficherMasquer ça évite les infections urinaires

Des khey vétérans du Kegel pour confirmer ?

La rétention d'urine muscle le pelvis mais fragilise la vessie. En réalité tu te retrouves avec une incontinence précoce. A EVITER

Encore un truc à la con