Sujet : Donnez moi vos conseils pour vivre vieux et etre en pleine forme à 60 ans !
DébutPage précedente
1
Page suivantePage suivante
Mikado027
MP
Niveau 32
21 août 2024 à 18:36:25
Je suis du forum finance et je souhaite optimiser ma santé et mon vieillissement.
Pour pouvoir profiter de mes millions à 50-60 ans !
J'ai arrêté l'alcool
je ne fume pas
je ne consomme plus d'aliment transformé
j'ai limité ma consommation de sucre
c'est juste au niveau du sport que ça merde je suis assez sédentaire
maestro-RF
MP
Niveau 6
23 août 2024 à 20:08:40
1) bien manger, bouger, dormir suffisament.
2) pas d'alcool, cigarettes , drogues
3) limiter le sucre et le stress
4 demander à tes parents si tu à une bonne génétique 
Christique
MP
Niveau 57
25 août 2024 à 23:34:52
Nettoie ton âme en l'élévant quotidiennement
Cherche la paix
DébutPage précedente
1
Page suivantePage suivante
Répondre
Sous-forums
Infos 0 connecté(s)