Gay fait une variante de ca, sauf que cestr montée de genou pendant 30 secondes sur un tapis de saut en hauteur, ensuite un 100m, pour bien cramer tes jambes

Bon la question à 450000e, tu sens une difference notable dans tes fins de course grâce à tout ca?

Ouai pas mal, mais je vais rester sur les skip car en fait je cherche un truc un peu plus tourné vers laerobie et pas intense du tout pour me terminer en fin de séance justement quand jpeux plus mettre d'intensité mais que je veux continuer à me cramer

Bon jvois qui ya des amateurs de splits là donc cadeau

http://myweb.lmu.edu/jmurreika/track/splits/splits.html

Jattendrai ta reponse naked

A tokyo 91 dennis mitchell a couru sa course avec un RT de 0.90
Les nippons pas encore assez technologique à cette epoque, plus des yeux trop bridé qui ont du mal à avoir, avec un tel cocktail explosif, on peu entrevoir le drame qui va survenir.

Naked jattendrai ta reponse

Clairement oui,ça fait deja quelque année que je bosse comme ça et je pense que ça joue sur le fait que j'ai de bon temps sur 200m.

J'ai d'ailleurs fais bosser mes minimes et j'ai vu une net différence tout au long de la saison.

Bon je prend ca pour argent comptant venant de la bouche d'un mec en 22, bonne nuit

Bon jv mfaire une crêpe avant, jcomprend pas que sur le net ils disent qu'on doit conserver la pâte juste une journée, moi ca fait déjà quatre journée là qu'elle est dans mon frigo et elle est aussi fraiche que la plus bonne des plus bonnes de mes copine

Le 15 août 2017 à 01:36:15 Chintok75 a écrit :
Ma religion... c'est sprinteur, je m'endors sprint, je dors sprint, je rêve sprint, je me reveille sprint, je vis sprint, je respire sprint, je pense sprint, j'envoie tous les ans au bled mes darons, l'an dernier jles ai envoyé au bled + usa californie 2000e et pour ma gueule je me paie aucune vacances, mes vacances, c'est suer Sprint, saigner sprint, transpirer sprint, souffrir sprint, certains passent leur vacances sur du sable fin, je les passent sur une piste en tartan, je suis né sprint, si je rate une séance où si j'ai totalisé 19 series au lieu de 20 à l'entraînement, je suis mal dans ma peau, 20 c'est 20, pas une de moins, je viens à la piste pour honorer un contrat, je passe deux jours frustré di c'est pas le cas, il faut pas me parler de la journée, je m'en bas les couilles d'écouter les problèmes de mon entourage tant que ma séance sera pas faites, je suis né spartiate, tous les deux jours je dîne en enfer...je mourrai sprint...
Cet année je vais faire du sale, 2018...

Tu mérites de percer khey sans deconner

JE suis tombé sur ca vous en pensez quoi?

Mon coach avait estimé que JAVAIS une foulée de 2.30 mètres mais j'en doute fort désormais

N'empêche que si mon coach sest pas planté cest que coleman a bel et bien une foulée étriquée chintok

Mais oui Coleman a une petite foulée. Ce qui je pense le pénalise énormément en fin de course, il termine en 3.56 les 40 derniers mètres et 1.80 les 20 derniers mètres.
Bolt lui finit avec une foulée de 2m94 à la fin il allonge trop pour essayer de revenir, il aurait garder sa foulée à 2m75 il aurait surement finit deux centièmes plus vite.

Salut
Est ce que le club de Jeunesse athlétique de Montrouge est bien (mon frère de 12 ans souhaite commencer l'athlétisme) ?
Sinon quels sont les bons clubs sur Paris (accessible sur la ligne 4 ou pas trop excentré si possible donc exit le stade français) ?

Le 15 août 2017 à 13:45:36 Gloupi57 a écrit :
Info pour les kheys:

France espoirs,nationaux en salle, Aubiere, 11/02

France elite en salle pour chintok, Lievin, 18/02

France jeunes, Miramas, 25/02

Certains y seront...

Vous pensez quoi de Nairobi 2023 ? Perso je pense que ça sera mieux que Doha sans souci
Le stade plein pour les mondiaux cadets

Kptain ton coach ne s'est pas trompé plus ou moins, j'ai déjà analysé tes courses t'es à 31 foulées, je trouve ca grand kilty est à 32/32,5... t'es à 7.5 les dix premiers mètres je testime à 17.5 sur 30m, il te reste donc 13.5 foulées jusqu'à 60 divisé par 3 splits de dix mètres ca te fait une moyenne d'environ 2.22m de longueur une fois lancé de 30 à 60m.
Pour coleman elle est clairement étriqué sa foulée en fin de course ds sa fluidité, après iaaf a sûrement du calculer une même moyenne comme moi pcq le dernier split de 10m coleman pose son pied 20cm avant la ligne bleue qui représente 10m avant la ligne d'arrivée sur toute les pistes, il fait 4 foulées et pose son quatrième appui 20m environ avant la ligne finale d'arrivée, il a donc fait quatre foulées tout rond pour boucler les dix derniers mètres soit 2.50m la foulée.
Après il agrandit clairement sur sa dernière foulée pour le cassé, il doit bien gagner 15cm, donc la moyenne des 2.35m est très probable.
Après il s'est passé un truc qui vont choquer, chokekekeker les analystes et les puristes de ce fofo
Coleman a bouclé sa finale en 48 foulée 20cm manquant, si il aurait pas overstridé sa dernière etape 48foulée50cm alors que toute l'année il a couru en....en.....en en en en en.... 45 foulées
Jai hâte de lire les conclusions théoriques dun kezz du fofo concernant la diff des ces 3 foulées d'écart

Ce savant

Le 15 août 2017 à 13:45:36 Gloupi57 a écrit :
Info pour les kheys:

France espoirs,nationaux en salle, Aubiere, 11/02

France elite en salle pour chintok, Lievin, 18/02

France jeunes, Miramas, 25/02

En espérant que la ligue des haut de france mette a dispo Lievin pour des compétitions ligue. Parceque marre d'aller à Reims ou Nogent sur oise

Le 15 août 2017 à 14:23:32 LalondeGordon a écrit :
Vous pensez quoi de Nairobi 2023 ? Perso je pense que ça sera mieux que Doha sans souci
Le stade plein pour les mondiaux cadets

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