je sais qu'il y en a la soul society, regarde en dessous des stage, si tu vois une tete noir c'est qu'il y a des persos que tu n'as pas trouver (dsl je sais plus ou precisement)
mais je vois pas en quoi il vont t'aider ? a part gagner 10000hp(grand max) en plus, en les lians, et en recuperant 5% des hp toutes les 5secondes, il serve a rien... Unohana et Hanataro te redonne de la vie en soutien, sinon apres c'est tout.
je te conseille d'essayer de mettre Chad+Renji, Kyoraku+Lisa+Nanao (en gros +30% d'exp) et va te refaire les boss des ancien niveau pour essayer de up un peu ton lvl ^^
le stage 21 : Hyory donne pas beaucoup mais tu peut la faire plein de fois rapidement (pour te donner une idée en 5min je suis passer avec Ichigo de lvl 61 a 66 comme ca (mais faut dire j'ai bien speeder XD )