Bonjour,
J'hésite à m'acheter Wii Fit Plus et j'aimerai savoir si ca marchait vraiment pour une remise en forme? C'est à dire un peu durcir toute cette graisse

Si tu en fzit regulierement oui

Si tu en fzit ?

Il a le droit de ce tromper

Si tu en fais à tous les jours où aux deux jours oui.
(en seulement deux jours de wii fit plus (3h) j'ai gagné quand même beaucoup d'abdos)

Résultats après 9 jours de wii fit plus à raison de 45min par jour (5 exercices de gym + 5 de yoga + 3 exercices d'aerobic + 5 mini jeux plus + 3 jeux d'equilibres) = 2 kilos perdu et meilleure forme generale :p
Donc ca marche vraiment !

Il ne faut pas oublier que ce qui compte c'est la longévité. Perdre beaucoup en très peu de temps et arrêter ne sert à rien. Et puis ce qui marche vraiment dans wiifit, c'est le cardio ou aérobic, après les programmes plus sont bien faits, mais il faut en faire entre 3 à 5 d'affilés pour un rendu convenable.

J'en fais depuis 2 ans à raison d'une heure par soir, 3 à 4 jours dans la semaine. Je ne suis pas musclor, loin de là, mais il y a eu quelques petits changements. Je dis bien quelques petits car ne t'attend pas à des résultats visibles au niveau du volume et de ta masse musculaire.
Si tu fais 200 pompes par jour en mangeant des aliments riches en protéine type (viandes, poissons, volailles, lait, œufs, fromage, yaourt, pois chiches, lentilles, haricots) Alors là tu auras du résultat !

Ce sur quoi joue wii fit dans ton métabolisme c'est finalement un entretien du corps, une meilleure résistance à l'effort et ça va dynamiser un peu tout ça (tu seras un peu moins fatigué et tu dormiras mieux!). Tu vas progressivement redessiner le contour de tes muscles. Mais comme il s'agit d'exercice relativement simple (pas d'haltère, de barre de traction etc.) tu pourras perdre du poids plus facilement que te sculpter un corps de dieu grec, ce que je vise, avec beaucoup de peine...

Bonne chance à toi !

N'oublions pas que c'est un jeu !

Personnellement, j'en fais 30min chaque jour depuis deux semaine (je mange sainement) et j'ai perdu 1,3kg, donc oui, je pense pouvoir dire que ça marché vraiment (rien que cette après-midi, j'ai fait 1h30 et j'ai brûlé 264kcal, donc...)

En effet, quand on fait preuve d'assiduité, ça marche. Ca entretient ton corps et ta santé, ça travaille le souffle, la forme et le dynamisme. Évidemment, il faut en faire régulièrement (je dirais une ou deux fois par semaine à raison d'une heure à chaque fois), mais en étant sérieux et rigoureux, on peut perdre du poids et être en meilleur santé (ce qui a des conséquences sur plein de choses, comme l'a dit flufi : meilleur sommeil, meilleure forme physique, tu t'essouffles moins vite, et, sur le très long terme, tu vivras sans doute plus longtemps)

Après, si le but est de devenir une grosse masse de muscle, il te faut une salle de sport où tu peux brasser de la fonte, mais prépare-toi à prendre du poids plutôt qu'en perdre, les muscles pèsent lourd... en un an de muscu intensive en salle de gym, j'ai pris 8-10kg (j'étais un gringalet...)

Vivre plus longtemps, il ne faut pas exagérer, n'oublions pas que en pratiquant ce jeu longtemps, on reste également longtemps devant un écran, ce qui est mauvais !

On le fait de toutes façons, rester devant un écran, alors autant le faire en pratiquant une activité physique en même temps.

Mais je te l'accorde, ça ne vaut pas un bon gros cours d'arts martiaux bien intensif =)

hello , je pense que ca peut aider effectivement quand a pas le temps d'aller faire du sport , c'"est un ptit plus , mais ca ne remplacera pas un vrai sport , c'est un complement

et ça permet aussi d'améliorer la respiration aussi faut pas l'oublier

Oui ca marche vraiment . Je suis moi meme diabetique et je suis plus en forme que jamais

pas obligé de prendre un abonnement en salle pour se muscler. Une bonne alimentation, des exercices avec le poid du corps ( dips, pompe, traction, abdos, flexion...ect ) et le résultat est meilleur qu'avec de la fonte.