Bonjour,

J'aimerais connaître vos programmes sportifs que vous effectuez grâce à votre wii fit plus et les résultats, vos impression svp

est ce que ca marche vraiment ? dans le cadre par exemple d'une utilisation possiblement journalière (ou un jour sur deux) quel temps mini faire ? (à la base je fais zéro sport donc j'ai pensé à la wii fit plus pour débuter)

ps : sachant que derrière il y a une alimentation équilibrée. ;)

tout dépent ce que tu souhaite faire personnellement je fais :
_le matin : altère (pas dans wii fit) gainage, pompes, boxe en rythme, et divers yoga
_l'après-midi: boxe et équilibre latéraux
_soir : gainage, yoga, et équilibre

j'ai pris beaucoup de muscle en m'assouplissant

Il faut faire un minimum d'une demi-heure de sport par jour pour avoir des résultats.
Après, pour les programmes je fais ceux spécial perte de poids que j'ai trouvé sur un site américain dédié a wii fit.

Fifine0 dans wii fit plus tu as pour jouer au jeux ( Jeux Plus , Yoga , Gym , Aérobic , Jeux d'équilibre . ) et en dessous tu as mon wii fit plus ( tu clique dessus ) tout au dessus tu as mon programme plus tu clique dessus . Quand tu as clique dessus tu clique sur poids et la y a perte de poids .