ji arrive pa c dur vous avé pa une technique?

Ferme les yeux et respire tranquillement, ne met pas de musique derrière toi et écoute plutôt le bruit du jeu, ça détend.
Moi c'est comme ça que fais, ne pas voir la flamme bouger c'est mieux.

justement baisse le sons de la télé et qu'il n'y a aucun bruit chez toi

Ça sert à quoi de jouer au jeu si vous fermez tout? Justement le jeu est de tenir avec tous les sons et images qui bougent ..

en realiter pour la meditation zazen comme pour toute meditation il faut parvenir a faire abstraction de toute penser voir casi " se sortir de sont corps " le truc des boudiste et des participant de yoga est de metre une musique et de ce concentrer sur ca respiration contracter les muscle a l'inspiration et decontracter a l'expiration jusqua ne plus rien entendre comme ci tu n'etait plus la

Bah moi aussi j'ai du mal à tenir les 3 minutes mais c'est surtout du au fait que je suis grand (pas gros) je fais 1m89 et pour s'asseoir en tailleur sur la wii balance c'est pas évident on dépasse sur tous les coté et quand on se sert plus ça fait mal donc pas facile de médité.

Par contre si je fais ça sur une surface souple et large aucun problème, c'est p-e ça ton problème aussi ;)

la meilleure technique c'est de s'allonger

Moi, j'ai mis le pied de mon canapé sur la balance, et j'ai fais le score parfait !

ne crie pas au fake mais moi j'ai garde le sonn allume et j'ai joue devant mes parents et mes cousins, leurs recors etait de 30 a 45 secondes en moyenne
je monte sur la balance je m'assoié je souffle je ferme les yeux , 30 secondes plus tard je rouvre les yeux ma bougie etait presque fondue finalement j'ai fe le score parfe et depuis 2 ans plus personne ne m'as battue !!!

c'est fastoche je fait le score parfait a chaque foi

Hey dictionnaire ca te dit de faire du yoga

Jay soufflay du nez

J'ai mis une plante et elle a perdu a 45 secondes, quelqu'un mexplique x)