Slt,
J´ai fait une fois le programme de 3 mois presqu´entièrement et j´ai perdu du poids, MAIS je ne sais plus combien exactement et surtout je suivais les principes du régime Weight Watchers en même temps...
Je suis maintenant en phase de stabilisation, c´est-à-dire que je n´ai plus de poids à perdre, par contre j´aimerais ne pas en reprendre et aussi me muscler un petit peu...
C´est pourquoi, je compte reprendre ce programme et je noterai les résultats abtenus sur un blog accessible à tous...
Si vous êtes intéressé, contactez-moi! ;- )
En tout cas, si vous gardez les mêmes habitudes alimentaires mais suivez le programme Kinetic de façon régulière pendant 3 mois, je suis certain que vous perdrez du poids.