bien bien, tu as alterné cycle pdm et seche radav ? ou t'es full pdm ?

Presque full seche

t'es sérieux là

comment t'as fais pour exploser comme ça ?

T'as un journal ou on peut voir ton training et ta diete ?

10mg Tbol pendant 12 mois

Jme souviens d'une PDM sumostyle quand même

En novembre ici

J'ai commencé une grosse PDM de porc bien grasse pendnat genre 4mois, c'est tout, jetais comme ça http://instagram.com/p/l_ND2ODS9V/ ensuite je suis aller en salle, avec juste des glus en pré, jusqua cet été ou jetais comme ça http://bodyspace.bodybuilding.com/permalink/progress-photo/Lindt/30878741 ensuite PDM D'obese ou je suis monté a 90kgs jusqua Novembre, puis petite seche ou jetais comme ça et là depuis je suis en PDM/SECHE/LENTE .. je perds en gras, je prends en perfs et en masse ..

La pdm d'obèse

Le même bodyfat que la meuf de Moclov

Mais c'est du passé

c est quoi tes perf genre dc sdt squat et curl barre

dit nous les series aussi et le nbre de rep

"perf"

"curl barre"

Je fais pu de SDT, en novembre jai passé les 1x200 au SDT

Vers Fevrier les 3x170 au squat

Je fais pas de DC, ya 1semaine j'ai passé 1x130 au DC serré

j'hésite à faire une pdm d'ours une bonne fois pour toute moi aussi, mais j'ai peur de faire trop de gras après m'être fait chier à sécher

actuellement jsuis comme ça ( j'ai commencé derniere semaine d'aout 2012 )

comme tu peux le voir, on a pas vrmt les meme bras

Non fais pas de PDM de porc

T'a de bonnes épaules, je trouve que les miennes ne sont pas en retard, mais pas assez grosses

http://instagram.com/mgino_fitt

Mon instagram de fitness !

Good watching,

Matthew, 18 ans

bof mes épaules, d'autant que je ne les isole jamais

Stop spam ton instagram

et je ne parle pas de ma génétique pec qui doit être dans le top 3 des plus dégueulasse du forum ( après avoir connu une gynécomastie ça a pas du aider )

J'vois rien d'étrange à tes pec.

Tu leur reproche quoi ?

c'est génétique ton Y parfait entre les pecs ? ou ça se choppe en bossant ça

bah enfaite lind c'est que t'as tellement de gros bras qu'ils prennent un peu le dessus sur tes épaules (fin un peu moins maintenant)

De toute manière, facile d'avoir un corps musclé, dur d'avoir un beau, faut esperer avoir une bonne génétique dans la plupart des cas