Pas le croissance, mais la vitesse de mouvements.

Voilà, on s'est foutus sur la gueule avec un mec sur un topic ;

Il fait de la boxe depuis 6 ans, et il me dit qu'avoir des muscles ralentit les mouvements.

Muscles du dos et des épaules, ça augmente la vitesse pourtant.

Donc votre avis ?
La muscu rend-elle plus lent.

Ca dépend de la masse, et puis ça dépend aussi évidemment du type d'entrainement que tu fais, si tu sollicites plutot l'explosivité c'est à dire la vitesse de contraction des fibres, ça aura plutot tendance à augmenter la vitesse. En fait il faudrait une courbe de relation masse-vitesse pour bien visualiser ça, mais ça va être dur de l'obetnir

Le VDD a assez bien répondu Mike Tyson était un boeuf grâce à la musculation et ça ne l'empêchait pas d'être très explosif.

Les jambes aussi sont trés importantes en Boxe ...
Sa ne ralenti en rien les mouvements appart si tu prends énormément de volume.
Comme a dis mon VDD tout les grands boxeurs poids lourd sont des boeufs ...

Tient flemme de faire un résumée:

Souvent, on entend qu'elle fait perdre de la souplesse, de la vitesse : «Je fais des arts martiaux, je ne veux pas faire de musculation pour conserver ma souplesse et ma vitesse de frappe» ou ses capacités cardio-respiratoire:

"
Les pratiquants d'arts martiaux peuvent donc se rassurer et ne pas craindre pour leur souplesse mais également pour leur vitesse de frappe car l'on peut axer la pratique de la musculation dans le but de développer les qualités de force et vitesse (plus d'influx neveux, meilleur coordination musculaire), c'est à dire la puissance, comme l'on peut l'orienter plutôt vers l'hypertrophie musculaire."

http://www.musculaction.com/faq/adolescent-musculation.htm

La muscu n'est pas forcement un frein à ta vitesse de mouvement, bien au contraire. Avec des exos explosifs et un nombre de répétition mini tu travail en puissance/explosivité

Par contre ne te fie pas aux programmes balancés ici car ils visent tous un meme objectif différent du tiens : Prendre de la masse musculaire et de la force

Merci à tous, je vais pouvoir balancer ça dans la tronche du mec

Evites de déformer mes propos s'il te plaît.

J'ai dis que les boulets comme vous sur votre topic qui veulent faire de la musculation à plein temps, gagneront de la gonflette, et non de la force/rapidité.

Pas besoin de les déformer. Ils sont crétins comme leur auteur. Tu as perdu toute crédibilité, le "boulet". Prouver son inculture pour faire une médiocre pirouette, tout est dit.

Velika
Posté le 18 février 2011 à 10:42:35
Evites de déformer mes propos s'il te plaît.

J'ai dis que les boulets comme vous sur votre topic qui veulent faire de la musculation à plein temps, gagneront de la gonflette, et non de la force/rapidité.

101 bro-science!!!

La gonflette, pour la énième fois, ça n'existe pas.

J'ai lu je sais plus ou que c'était un mythe, tu perdais de la vitesse seulement si tu t'entrainais plus à celle-ci (c'était une source sûre il me semble).

La muscu avec des serie entre 8 et 12 uniquement type hypertrophie ralentit evidement la vitesse de frappe
On doit travailler avec une musculation adapté à l'explosivité

Le 25 mars 2016 à 16:01:43 CristalDiamant a écrit :
La muscu avec des serie entre 8 et 12 uniquement type hypertrophie ralentit evidement la vitesse de frappe
On doit travailler avec une musculation adapté à l'explosivité

oui

Delavier Gundiil dans "musculation pour le fight" en parlent.

Le 25 mars 2016 à 16:01:43 CristalDiamant a écrit :
La muscu avec des serie entre 8 et 12 uniquement type hypertrophie ralentit evidement la vitesse de frappe
On doit travailler avec une musculation adapté à l'explosivité

Merci pour cette info, j'espère que l'auteur aura l'idée de repasser voir son topic 5 ans après sa création pour qu'il puisse voir ton post