Merci a vous.
Le programme : un half body .

lundi : Bas du corps (quadriceps , ischios mollets + abdos)
mercredi : Hauts du corps ( pecs , épaules , dos + triceps + abdos)
Vendredi : Bas du corps (idem que lundi)
dimanche : Hauts du corps ( pecs , dos , épaules + biceps + abdos)

Sincèrement je vois pas ce qu'Emmanuel vient faire dans une compet' de body... En plus des types qui pratiquent la méthode et qui sont bien mieux foutus y'en a pas mal maintenant (ne pas se fier juste au blog, regarder aussi les carnest d'entrainement ). Je trouve qu'il véhicule l'image de méthode d'entretien plus que de méthode de musculation du fait... Très mauvais choix de l'avoir mis en évidence sur le blog de la méthode, à part pour se discréditer

Impressionnant le Durden en tout cas

+1

Il a un bon niveau, mais je vois pas ce qu'il va foutre en compet !

Vous parlez tous de kyky mais j'ai pas vu la photo.

Si quelqun a un lien...

Page 119.

N'empèche sur la vidéo d'Emmanuel, on voit bien la différence sans et avec la crème marron là.

Awais merci j'avais déjà vu, c'est l'ours là.

L'autre emmanuel est pas top, jsais pas s'que vous lui trouvez.

Bah, pas grand monde lui trouve grand chose ici justement.

Franchement y a des Lafayeurs bien mieux foutus que lui en plus.

Emmanuel me fait penser à Mickael Vendetta. Peut-être qu'il fait ça pour devenir une pseudo " star du net ".

mais non

Quelqu'un peut-il me donner d'autres avis, mes photos sont dans la page 137

Emmanuel s'est trouvé une passion mais sa pratique manque encore d'expérience. Je suis persuadé qu'il ira loin mais il aurait du attendre encore quelque temps.

Surtout que dans les compet les meilleurs places sont occupées par des dopés, il a clairement aucune chance de faire une bonne place surtout à notre époque.

Yep les gens ! je me presente
Prénom : X
Age : 16 ans
taille : 1m75
poids : Inconnu

http://s2.noelshack.com/upload/5977292400981_dsc00886.jpg
http://s2.noelshack.com/upload/17843313960153_dsc00896.jpg
http://s2.noelshack.com/upload/17911286272242_dsc00892.jpg

! la photo de profil je sais pas ce qu'il sais passé avec mon ventre !

voila voila

Mensuration :

Bras : 32 CM
Epaule : 115 CM
Torse : 93 CM

3 mois de musculation, sans régime de nature maigre (j'ai toujours eu un poids inférieur a la moyenne comparé a la taille)

et donc ?! mon physique m'a pas l'air assez inquietant pour ne recevoir aucun avis =s

tu connais vraiment pas ton poid ?
sinon ben pour ton physique poste une photo sans débardeur de face

On a un peu le même type de physique ( Quoi que je fais 10 cm de plus ) hormis ça j'sais pas quoi dire. Ca manque de masse pour moi...

perso je trouve que tu es juste "sec" comme la plupart des ados nouvelle génération...

Pour compléter mes photos de la semaine dernière (je n'avais posté que le dos en raison d'une tentative d'épilation du torse qui a mal tournée . Restent quelques traces de l'incident, d'ailleurs.).

http://s2.noelshack.com/upload/7167590209296_dsc03399.jpg
http://s2.noelshack.com/upload/11700860256954_dsc03403.jpg

Voilà, sinon, toujours en sèche...

http://s2.noelshack.com/upload/4496150609973_dsc00816.jpg

voila de face

Oui je suis ultra sec, du a une faible alimentation quand j'était plus petit. mais outre le fait d'etre sec c'est satisfaisant ?