J'ais le casque rouge les guars
video :
jme fais péter l'oeil a 3mn52
après jsuis obligé de le finaliser au sol pour pas m'reprendre de coups sur l'oeil ,j'voyais plus rien...
vos avis de pro' sur le fight ?
https://www.youtube.com/watch?v=AenOsYh7H6g

Déjà de 1 tu as gagné comment? Certes tu domainais un peu.

Comment est qualifier le combat, car le MMA est interdit en France, officiellement c'est quoi du Pancrace?

Ah le road to the contenders, y a des gars de mon club qui y ont été. Y en a un qui a fini 2ème de sa caté.

Mes coachs m'avaient dit qu'ils auraient bien voulu m'y envoyer, mais il aurait fallu que je vienne plus souvent à l'entrainement.

chat-tirroir Voir le profil de chat-tirroir
Posté le 20 mai 2014 à 11:00:58 Avertir un administrateur

Linux :
tractions lestées , pompes lestées avec veste lourde.
gainages , et combat combat combat combat.
----

Lester a combien ?
Tu peux donner le détail de ton entrainement sur 1 semaine par exemple ?
Combien de série de combien de pompe/traction, et quel type de pompe/traction ?
Ça m’intéresse vraiment ce serais cool si tu pouvais partager ces info

J'ai tout regardé.

L'autre t'as "dominé" sur la boxe dans la mesure où il rentrait plus sur toi et que toi t'avais une attitude plus défensive (j'ai la même donc je vais pas te critiquer ). Mais quand tu rentres, tu rentres et t’enchaînes quelques uns qui font bien mal. Par contre un léger défaut (enfin, c'est pas un défaut c'est plus un manque), je trouve qu'après tes enchaînements de poings tu sors pas beaucoup avec des low kicks. Une-deux-trois et VLAN tu lui lâches une grosse béquille bien sale avec le tibia dans la cuisse. C'est fatal ça. Et encore plus si t'arrives à voir une ouverture dans les côtes.

Après au sol je parlerai pas trop, c'est pas mon domaine de prédilection vu que je viens du Karate à la base. Mais à un moment tu t'es fait reprendre dans sa garde sur une erreur (j'ai pas noté laquelle, j'me suis juste fait la remarque "ah c'est con ça").

Apparemment t'es à la crossfight. Y a un gars de mon club qui y est parti pour "monter en niveau". Il s'appelle Jordan. Je sais pas si tu le connais, il est assez bon.

lundi - aprem- boxe anglaise , mma
mardi - matin - footing environ 45mn - aprem muscul
mercredi - aprem - boxe thai - mma
jeudi - aprem - mma , boxe anglaise , boxe thai
vendredi - soir - boxe thai - mma
samedi - aprem - mma
dimanche - aprem - muscul

Muscul :
5 minutes de pompes en poirier entre deux chaise
5 minutes de tractions sans compter
5 minutes de developé papillon sans compter
3 round de 5 mn de shadow vitesse max
tu peux te lester a 10 kilo ou +

Voilà ce que jessaye de faire
mais c dur

bordel

et le mec garde le sourire

JustinScrit
Je connais Jordan

et oui , c'était trop brouillon et un peu merdique .
mais c mon premier j'savais pas ou j'allais, trop de stress , trop de films

GrosseBrochette

J'ais le casque rouge les guars
video :
jme fais péter l'oeil a 3mn52
après jsuis obligé de le finaliser au sol pour pas m'reprendre de coups sur l'oeil ,j'voyais plus rien...
vos avis de pro' sur le fight ?
https://www.youtube.com/watch?v=AenOsYh7H6g

Nan mais tkt, je connais. Je suis déjà passé par là. Sauf que moi c'était pas aussi appuyé les coups, mes premiers combats j'étais mineur.

Encore une fois bravo.

thank's dud

Muscul :
5 minutes de pompes en poirier entre deux chaise
5 minutes de tractions sans compter
5 minutes de developé papillon sans compter
----

Dafuq ? en general on me dit plutot des truc du genre : Pompe 6 serie 12 pareille pour les tractions.

Tu tien 5 min de traction en continue ? oO

un uppercut dans l'oeil... il faudra que tu m'explique, à moins que tu aies été plié en 2...

Yeahhh , mais c pas vraiment continu

tu oublie tout et tu tractionne quand ty arrive plus tu lache la barre , mais dans les 5 secondes faut que tu sois raccroché dessus

Linux Le but recherché est pas le même du tout, lui il fait du crossfit.

Ok ok merci pour les précisions, gg pour ton combat

hebus381
https://www.youtube.com/watch?v=AenOsYh7H6g
3mn52 , jme baisse sur sa main -_-'

erreur de debutant que je suis

Le mec va avoir des troubles neurologiques plus tard et il est content

PucixSpotted Voir le profil de PucixSpotted
Posté le 18 mai 2014 à 15:51:09 Avertir un administrateur
- Tu t'es fait défoncé ?
- Non sergent-chef

Oh putain

Merci linux

PokemonFilm1