Tu vas en salle pour faire du vélo?

Moi ?

j'allais pas me taper une dizaine de pages pour une ficelle

sinon GG mais perso j'ai franchement du mal quand ça commence à trop être affiné à la taille j'espère que ça sera pas trop prononcé chez moi quand j'aurais atteint mon objectif

(de dos j'entends)

oui surtout que bon , volume , volume , faut arrêter de croire que jsuis un bber pro je pèse 75 kg hein , je suis davantage à la recherche d'un esthétisme (dans le style des statues grecques si tu veux pour mieux comprendre ) que du volume brute comme les bodybuilders purs et durs

rhum c'est la pose "dos" en dody , je le fais exprès de resserer la taille avec mes mains et de sortir les dorsaux à l extrême

Oui j avoue Canal tu vas en salle pour faire quoi? complément d'un sport , en renforcement?

C'est pas très lourd 75kg pour ta masse si?

Si ça s'adressait bien à moi, je vais répondre :

Le "problème", c'es que beaucoup trop de personnes associe automatiquement le mot musculation à volume, sauf que ça ne se résume pas à ça.

La musculation, c'est un ensemble d'activités qui te permet de renforcer ton corps en volume certes, mais aussi en vitesse, en explosivité, en endurance, en force...

Je fais 1m70 pour 75kg. Le truc c'est que dans la vie de tous les jours, quand je mets des chemises notamment, ça ne se voit pas du tout. En tenue de sport, disons que j'ai un "bon" physique, mais rien de transcendant non plus.

En attendant, j'ai un 1RM de 120kg au DC, ce qui est correct pour mon gabarit je pense. Et y'a des mecs dans ma salle qui ont des bras bien plus volumineux que les miens, ils ne sont pas plus fort pour autant.

ok

tu fais 1m combien au fait ? on a le même poids pour ça

associent*

j'ai rien dis

Ca rage on dirait

Gift : Je ne suis pas aussi massif qu'on en a l'impression sur les photos + je suis très sec + taille moyenne (1m75 ) donc dur de peser + de 80 kg

Canal on a le même poids moi aussi habillé , on devine que jsuis sportif/athlétique mais pas du tout bodybuildé ou quoi que ce soit ^^

75kg maintenant, mais genre 58 avant de commencer à faire du sport. Je suis quelqu'un d'assez maigre à la base (cotes visibles quand torse nu, poignets fin...)

bravo pour l'évolution Canal continue comme ça tu as aussi pris du volume alors ahha

Pas tellement, ou disons que ça ne se voit pas spécialement, quand tu me vois tu ne me donnes pas du tout 75kg.

Le poids en plus c'est venu parce qu'en faisait plus de sport qu'avant, j'ai changé mon alimentation à coté.

Maintenant ce n'est pas ma priorité. Je fais de la thaï à coté, je cherche à m'améliorer en force, le volume c'est vraiment secondaire.

J'ai même un peu de gras d'ailleurs, mais je m'en moque, mon physique me convient :

Bah tant mieux alors je ne t'ai pas demandé de changé de physique sinon bah si on voit que tu fais 75 kg ^^

• changer