BigFoutre nombril douteux , c-à-d?

Ptin arretez avec ma taille les gars 1m75 c'est la taille moyenne ; oké je ne suis pas grand mais je ne suis pas un nain non plus

Talesof: guide ultime prise de masse -------> http://www.nopainnogain.fr/le-guide-ultime-de-la-prise-de-masse-pour-un-gain-de-muscle-maximal/

Merci mec, je vais y jeter un oeil

J'ai pris 5 kilo cet été et depuis je stagne, j'arrive plus à prendre, quelque chose doit clocher dans mon alimentation

"J'ai pris 5 kilo cet été et depuis je stagne, j'arrive plus à prendre, quelque chose doit clocher dans mon alimentation "

Ptet parce que pendant les vacances on bouge moins ça me le fait à moi aussi

Justement, j'me suis entrainé à donc cet été, j'ai jamais fait autant de sport donc ca ne viens pas de la

J'ai une sale morphologie aussi, je peine vraiment à prendre du poids.

Pas mal du tout, de bons résultats, continue comme ça mec.

merci

mec je comprend pas pourquoi t'as choisi ce forum serieux

a part quelques go muscu confirmés, y'a que des boulets avec d'énormes préjugés sur les type qui font du body, sur les compléments, etc...

dans le genre "ah ouai, le tennis ça donne de vrais muscles d'athlete, pas comme la muscu ou tu gonfle juste"

pour un forum qui se revendique anticonformiste, ils confirment juste ce que pense le beauf de base sur ce sport ("oloz, cay pas un sport")

bref, pour en revenir a tes résultats, t'es énorme et sec et en plus t'es jeune ! dans 5 ans tu seras énorme

t'a des projet de competition ? (désolé j'ai pas lus toutes les pages )

holyfucking si tu lis les pages avant tu verras qu'il y en a plusieurs qui désirent se lancer dans la musculation ; je viens en messager de l'aesthetics hahahah et puis après t'as certains trolls mais bon voilà quoi , on n'y prête pas trop attention

Sinon merci ! oui comme je l'ai dit , je compte faire Musclamania en octobre , tu peux d'ailleurs suivre ma préparation sur ma page ------> https://www.facebook.com/nathan.mozango

Oh putain le mec qui fait Droit + muscu, gros taré de la life va

140 Kg 10 reps

musclemania

http://www.youtube.com/watch?v=wrs7znhDP80

j'aime beaucoup ce posing, meme si tout le monde s'accorde pour dire qu'il juice comme un batard

Achète toi ce tee-shirt : http://www.redbubble.com/people/bammydfbb/works/8795857-dragonball-im-over-9000

bah ça va , mon pote avec qui j m'entraîne il est doctorant en maths à 25 ans , il est prof dans mon unif il me dit tout le temps "la muscu c'est bien mais si t'as pas AU MOINS la distinction ça craint "
lui c'est vraiment une machine ^^

Quand on est built skinny fat on fait quoi ? On part sur une pdm ou on stagne au meme poids ?

prise de masse contrôlée avec 2 séances cardio haute intensité par semaine

Putain la vache

T'as pas fait les choses à moitié

GG à toi

holy : simeon panda , ce monstre
mais beaucoup trop massif à mon goût et puis Ulysse est 2000x plus esthétique

Bravo l'auteur, maintenant que tu as pris tous ces muscles, tu es enfin prêt pour retourner dans ton pays d'origine en Afrique en course à pied ! Bon courage, et surtout, ne reviens jamais.

propag t'es un putin de raciste mais au moins t'es drôle

ps: je suis né en belgique