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Sujet : Musclay.

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JeVousSodocuIe JeVousSodocuIe
MP
Niveau 4
21 novembre 2014 à 23:04:05

Etre leger c'est pas un probleme diamant si t'es de contitution puissante...

JeVousSodocuIe JeVousSodocuIe
MP
Niveau 4
21 novembre 2014 à 23:05:03

Sinon manger ça sert à rien j'ai un pote fragile il a bouffer pendant 1 mois comme un porc il a pas pris un seul kilo....

cryeverywere cryeverywere
MP
Niveau 7
21 novembre 2014 à 23:05:27

Manger plus : manger comme un porc ou equilibré ?

Je mange à toute les heures perso, et modérément pendant les repas

Pseudo supprimé
Niveau 10
21 novembre 2014 à 23:06:21

L'auteur je me prépare pour l'armée avec ce site:
-Objectif 100pommes
-Objectif 50tractions

http://www.50tractions.com/

Jean-Hamburger Jean-Hamburger
MP
Niveau 10
21 novembre 2014 à 23:08:02

45 kg OMG :ouch2: :rire: :rire: :rire: :rire: :rire: :rire: :rire:

cryeverywere cryeverywere
MP
Niveau 7
21 novembre 2014 à 23:09:11

Merci Toxic je vais jeter un coup d'oeil ce soir ;)

Diamant :d) Ma mère est contre l'idée de manger comme un teubé pour prendre de la graisse mais selon moi c'est utile, dans mon cas, pour au moins grossir des bras, poignet, mollet, etc, mais du coup, je dois travailler en meme temps pour prendre de la masse musculaire ?

JeVousSodocuIe JeVousSodocuIe
MP
Niveau 4
21 novembre 2014 à 23:09:46

Diamant je suis meso plutot petit et je pense que j'ai un bon rapport poids/force pour ma taille et mon age

JeVousSodocuIe JeVousSodocuIe
MP
Niveau 4
21 novembre 2014 à 23:11:14

up

Pseudo supprimé
Niveau 10
21 novembre 2014 à 23:11:33

Mon père est bien médecin et il m'a dis que se forcer a manger pour grossir c'est la pire chose a faite.
Fait du sport, de haltérophilie si tu veux mais se forcer a manger c'est ptn de debile.

cryeverywere cryeverywere
MP
Niveau 7
21 novembre 2014 à 23:11:37

Merci de up :rire: :)

cryeverywere cryeverywere
MP
Niveau 7
21 novembre 2014 à 23:13:16

Mais vu ma situation je vais sans doute pas prendre de muscle, soduculeur m'a dit d'attendre quelques années :|

Pseudo supprimé
Niveau 10
21 novembre 2014 à 23:13:44

Telecharges freeleetics sur ton tel.
Suis les programmes. (Un workout par jour, et 2 fois dans ta semaine un jour sans rien, de repos)
Manges equilibré.

Tu vas vite voir le resultat si t's rachitique.

cryeverywere cryeverywere
MP
Niveau 7
21 novembre 2014 à 23:16:10

Je vais regarder ça merci Cervides :ok:

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