Sujet : Echange d'avis sur des vêtements
Shelder
Salut TMH bien?
TheMiamiHeat
tranquille j'entretiens mon corps de gros porc et toi?
Rowling
faut courir bcp pour se muscler ?
gothninja
Rowling
Posté le 5 août 2013 à 18:09:39
faut courir bcp pour se muscler ?
oué 200km par jour
tu vois les kényan , tu seras aussi musclé que
TheMiamiHeat
sérieux depuis que je cours j'ai l'impression d'avoir fondu donc non pas vraiment si tu veux prendre du muscle il vaut mieux prendre du poids
après tu peux prendre du poids ET courir
en perdant 1kg5 on voit un peu plus mes abdos c'est tout
Rowling
perso faut que je prenne de la graisse un peu car on voit un peu mes cote
Shelder
Faut d'abord perdre du poids, c'est à dire jeûner. mais genre ne rien manger pendant une semaine et c'est bon. (testé)
TheMiamiHeat
va courir pour perdre un peu de poids, j'pense qu'à 74-73 kg tu seras bien
perso j'fais 1.77 72kg et ça va tranquille
Makane8
Faut changer son alimentation pour maigrir
TheMiamiHeat
rofl lime
perso je fais attention maintenant
petit dej à 11h
déjeuner 14h
goûter 17h30
diner 20h30
et je grignote pas entre temps
Rowling
petit dej à 11h
hop deja t'as tout faux
Shelder
Sérieusement? Qui a la temps de faire un régime de nos jours? Faut vraiment pas avoir de vie. Au moins, ne rien manger ça prend pas de temps.
Makane8
Shelder oui c'est sur, comme sa il va perdre plus du muscle que de la graisse 
Rowling
ne pas manger = comment tuer ses reins
Nautica
je peux pas grossir perso
enfin pas encore disons
TheMiamiHeat
Rowling Voir le profil de Rowling
Posté le 5 août 2013 à 18:15:57 Avertir un administrateur
petit dej à 11h
hop deja t'as tout faux
mon père me dit pareil mais non tkt, j'fais ça tant que je suis jeune, après quand j'aurais un taf ce sera beaucoup plus étendu sur la journée
puis j'vais courir tous les deux jours alors je ne grossis plus
Shelder
mdr rowling il sait rien il parle j'ris
Rowling
mojorizin69
mobile 18:18:07 Mais juste vous pensez que si je perds un petit peu de poids ou au contraire que je gagné un peu de muscle, y'aura pas beaucoup de changement pour mes fringues nan ?
tu vas passer de S ou XL
TheMiamiHeat
non tkt mojo ça changera pas grand chose si tu perds 3-4 kg
tu fais cb tour de poitrine/tour de taille?
Nautica
| Ecrit par « mojorizin69 » , via mobile le 5 août 2013 à 18:18:07
| « Mais juste vous pensez que si je perds un petit peu de poids ou au contraire que je gagné un peu de muscle, y'aura pas beaucoup de changement pour mes fringues nan ? »
tu crois que du jour au lendemain tu vas changer ?