J'ai une mobilité de dingue par rapport à la majorité des gens.
Je suis capable de faire tous les exos de mobilité de la vidéo d'une heure que j'ai postée sans soucis.

Et par contre j'ai une très faible activité des fessiers.
Ceci dit la douleur a diminuée mais bon... Maintenant je l'ai des deux côtés.

Oh putain
J'étais venu râler une fois car un vieux con m'avais dis que je poussais trop lourd au sdt blabla et que je l'avais a moitié envoyer chier

Je viens d'apprendre que le mec tape du 247.5 au DC en compet.

Ortha l'innaretable

Qu'est-ce qu'il est venu te faire chier alors ?

247,5 au DC
110kg au Squat
et 150kg au SDT

. #jambesdecoq
. #legdayskipper
. #grosfilsdepute

Torn meniscus last week

Only skinnylegged guidos skips leg day because of that

In Norway
Every day is leg day

Le 23 mars 2015 à 17:20:14 Brachial a écrit :
247,5 au DC
110kg au Squat
et 150kg au SDT

. #jambesdecoq
. #legdayskipper
. #grosfilsdepute

C'est ça beaucoup de gros benchers à ma salle

C'est quand même abusé 247,5 kg
C'est pas du fake ?

https://www.youtube.com/watch?v=BhWMdkplOds

Enfin l'amplitude, c'est à peine ce qu'il me faut moi pour mettre mes bras parallèles au sol quoi...

Ah d'accord, équipé.
C'est un bencheur.

Mais je comprend, je vois un gars comme ça venir me parler je vais pas trop l'écouter

Le 23 mars 2015 à 13:32:48 EspaceDeSobolev a écrit :
blaze bf je pense 14% j'arrive pas a le faire descendre
J'aimerais bien arriver a 10%
la veine du biceps commence a venir

ah ouais si tu n'a pas de veines au biceps tu as du travail c'est clair

encore une fois genetiquement je suis tres fin donc les veines explosif dans tout le bras c'est pas un soucis... c'est meme pas tellement les veines, mais mes bras sont tout simplement ultra sec...

On est des européens c'est normal pour nous d'être gras

Je vais crever ce soir je sens

Rowing 3x5@100 au passage

DMH je vais monter en reps a 25

1 dose de booster Mesomorph
1 dose de C4

Je suis super crevé, ce matin opération bien casse couille au taf ( Dans un local avec des déchets nucléaires )

Ça me fait penser à un power belge; le type est un petit vieux avec une jambe de bois, il a une morpho de bencher et une grosse pense. Pour son DC il descend la barre limite sur son ventre, et ça lui fait une ampli tellement réduite qu'il est super fort

4ème semaine de sèche.

Les perfs diminuent, l'intensité du travail augmente.
Je suis en souffrance ça y'est, les glucides s'enfuient.

DC avec rebond sur intestin
A chaque rep le mec chie dans son froc

merci pour l'info filda

J'ai des putains de piquotements au visage