J'y suis aussi Blaze hein
bon je vais aller faire ma seance... aujourdui c'est poussage, pompes + handstand pushup contre le mur + shoulder press et du handstand isometric contre le mur pour force + equilibre
et quelques exercises d'isolation pour former l'epaule
omg le modo de c3 a redemander a etre modo
quel fiotte
Squat dans 10 min
je commence a trtouver la technique au sdt je place bien mon dos je vais pouvoir forcer
je pose toujours la barre au sol entre 1 et 6 secondes environ (1 quand tout va bien et 6 pour les rest pause en gros ) pour me repositionnner bien, c'est grave ?
Non c'est plutôt bien.
Je le spam pas je suis pas con, je lui ai juste dit que c'était des gros rageux et qu'il nous kickait sans insulte, et qu'il avait profiter de notre jeu pour prendre le pouvoir.
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A team of highly trained monkeys has been dispatched to deal with this situation.
If you see them, show them this information:
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wuPE0i
lol c'est la premiere fois que j'ai ce message d'erreur (sur youtube)
Je suis devenu copain avec le modo, il est sympa en fait
La ssyntaxe de la seance de blaze ma tuer putin
syntaxe?
+ omg filda qui va sucer le modo
mais avant ca gringo a bien du lui branler la bite omg
Pas mal la musique du fils de Arnold pour s'entrainer :
https://www.youtube.com/watch?v=-DCgYvfkDVA
Je suis pas stable a 80kg en prise suicide
sound
?
Bon bah 5 a 90
Et 1/3 de rep
jm press 5 reps a 58kg
dur
Putin comment je suis boosté
Abusé comment je torche les 5 reps a 80 en ATG
Mais j'ai plus de poids après
Sissy ton objectif cst rattraper adre sur le jm press