Sujet : Discutons musculation !
Brachial
Quand il éternue il doit en avoir plein les cheveux.
Remarque c'est pratique pour un effet gominé.
Mikevick
Enculé FIlda 
Brachial
http://prod.cloud.rockstargames.com/ugc/gta5photo/3312/kgNEwDmPyU6s22ic9gfuUw/0_0.jpg 
Mikevick
Comme c'est malsain
Goldgym
Phil Heath M. Olympia. 
EminemEncore
C'est chiant quand même au période cest toujours les même qui gagnent
Goldgym
https://www.facebook.com/photo.php?v=614715661928487&set=vb.471293809616508&type=2&theater
Mikevick
http://www.koreus.com/video/coup-phil-divertissement-pascalien.html
Pour les amateurs de philo
Goldgym
Matt: tain il pleut sa race
Matt est actuellement Hors-ligne.
Max: moi 'était cette nuit
Matt est hors-ligne pour le moment et recevra votre message à sa prochaine connexion.
Max:
vaasintosh
cool 
fildafire
Gold se moque de la connexion de Matt alors qu'il a quand même essayé de m'appeler plusieurs fois "par erreur".
J'espère que tu as eu mon gentil message 
Goldgym
J'ai pas eu ton message filda
fildafire
Dommage
Cheese 
Je t'invite à lire la première page et les articles en liens dans ma cdv pour t'aider à fabriquer un programme qui te convient.
Et aussi une diète.
Si tu as d'autres questions après ça tu peux nous demander.
fildafire
Tu rigoles ?
Tu cliques sur le premier lien de ma cdv, tu arrives sur un portail y'a en deuxième ligne "COMMENT CREER SON PROGRAMME"
Ça te dérange tant que ça de réfléchir à ce que tu vas manger ?
fildafire
Je peux remplacer les tractions par les pompes ? non traction = dos/biceps pompes = pec/triceps
C'est quoi le mieux entre le crunch et les abdo ? le crunch c'est le mouvement de base pour le travail des abdominaux
C'est quoi un rwing ? trouve une illustration sur internet, il faut des poids (barre ou haltère et le faire à une main )
C'est quoi l'exercice pour les pectoraux ? ici c'est le développé couché en exemple, mais tu peux faire des dips avec deux chaises si tu n'as pas de matériel.
Et je fais combien de série de combien ? c'est écrit en dessous.
sissyslut
tu vas en acheter
fildafire
C'est mieux les dips mais en attendant tu peux faire des pompes.
Pour les tractions, c'est normal de pas en faire beaucoup au début.
Brachial
C'est ton esprit qui est altéré.
fildafire
J'ai rien branlé aujourd'hui, ça me fait chier.
Je commence à me débrouiller correctement pour la conduite, mais je trouve ça chiant quand même, je préfère le vélo.
Brachial
C'est de la merde la conduite.
Même dans GTA ça m'emmerde, c'est dire.