Sujet : Discutons musculation !
soundc
Non mais 
Tu crois vraiment que les mecs se tape juste un WOD/jour ?
Lis les plannifs un peu de ces mecs là, et pas celle de Muscle&Fitness hein, faut se renseigner ailleurs et j't'assure qu'on tiendrais pas 1semaine avec leurs charges de travail.
C'est 2séances/jour avec gym/haltéro force/aerobie etc ..
(exemples)
+ des wod officiels
fildafire
Franchement j'en sais rien, c'est possible et même probable mais je suis loin d'être sûr qu'ils soient dopés.
Bon tes deux exemples là ils ont plus de chance que les autres d'être dopés
http://blog.sevanmatossian.com/wp-content/uploads/2012/01/mikko-at-rogue-11.jpg
Goldgym
Ben sound c'est ce que j'ai dit. 
Goldgym
http://nickurankar.blogspot.fr/
Ils ont des sites où ils mettent leurs entraînements, ça fait peur. 
sissyslut
l'entretien de la haine ici 
fildafire
Bon Sissy, c'est qui le gars que t'aime bien en crossfit vu que tu détestes la plupart ? 
sissyslut
barbe rousse
Goldgym
http://www.downinthedungeon.com/wp-content/uploads/2012/08/Games2012_ManBehindBeard_Rotator.jpg
fildafire
Lucas Parker. 
Pat Barber. 
fildafire
Je m'attendais à un strongman en fait.
sissyslut
devant les persecutions constantes endurées par dragmen et adre on se doit d'organiser un debat
notre invité pour ce debat-monologue sera le professeur goldbergym
sissyslut
bah ecoutes a part faire des galipettes et gesticuler comme un vers accroché a une barre de traction...
donc je prend le plus cool dans ce monde de merde
fildafire
Oui bien sur.
Brachial
"gesticuler comme un vers accroché a une barre de traction..."
soundc
Ah merde j'ai lu 5séance (genre dans la semaine) de 30min.
Genre 1x30min/jour /5j /semaine quoi
Au temps pour moi. 
soundc
J'ai mon aprem' repos.
Seul jour où il fait gris.
Salle fermer.
Wtf la journée de merde.
fildafire
Va courir pour le plaisir des filles de 15 ans
Dayencedu91
Salut. Je voudrait perdre 5 cm de tour de taille et muscler un peu les pects. Mais comment faire a la maison. Merci de vos conseils.
fildafire
Essaye de changer ton alimentation, réduire légèrement la part de glucides.
Trouve toi du temps pour faire du sport, et travaille tes abs.
Ça devrait suffire pour perdre du gras au niveau de la taille.
Dayencedu91
Merci du conseil