Si on était dans full metal jacket, Adre ce serait le soldat baleine, on le latterait à coup de savonnettes dans les oreillers pendant son sommeil

Car au début t'étais toujours là :

" Ouai j'ai fais mes séries de 15 dernier j'suis monter jusqu'a 20 ouai :bave; "

Dans un an :

" Série de 354 au squat pfoa le cul en feu et derniere série à 368 J'peux plus marcher "

T'as pas du capter que justement j'augmentais quand j'arrivais soit a faire plusieurs séries a 15 soit une a 20, ce que tu dit est totalement faux, j'ai jamais fait de séries au dessus de 20 a part la semaine dernière pour tester. Je marche comme ça depuis que j'ai commencé le squat.

Gold > Mais bon on progresse pas toultemps, on stagne, on met plus léger pour retravailler le mouvement, on recommence, ...

C'est surtout blaze qui lui passerait la savonnette.

C'est facile de progresser en perfs, tout est psychologique, régresser d'une séance sur l'autre c'est que tu fais quelque chose de mal.

Plus tard je serais le sergent Hartmann plutot

Tu te feras tué par un trisomique dans les toilettes
Glorieuse mort

blaze c'est hartman

alors bande de tapette marsouine vous avez jamais vu un muslim faire les push up? allez musclez moi ces glutes bande de sac a merde

"Série de 354 au squat pfoa le cul en feu et derniere série à 368 J'peux plus marcher"

J'ai cru que c'était pour moi, mais c'est parce que j'avais pas de matos que j'étais monté jusqu'à 400 squat pdc pour ne pas rien faire aux jambes

GoldGym
Posté le 13 juin 2013 à 21:39:32
C'est facile de progresser en perfs, tout est psychologique, régresser d'une séance sur l'autre c'est que tu fais quelque chose de mal.

Tout est psychologique ololz

T'es pas a ma place toi, j'en chie toujours, je vais toujours jusqu'a l'échec, j'essaie d'augmenter et pourtant je progresse pas
La moitié des habitués ici voir plus (les autres ne l'ont jamais dit) a regressé au moins une ou plusieurs fois donc

La moitié des habitués ici voir plus (les autres ne l'ont jamais dit) a regressé au moins une ou plusieurs fois donc

Je suis pas un exemple, et c'est entièrement ma faute. Mais c'est uniquement dû à des soucis extérieur ( matériel, diète, problèmes divers ).

Quand j'aurai dû temps libre et le moyen de m'entraîner et de manger normalement tout seras différent.

Non mais c'est vraiment psychologique, quand je soulève moins à une séance je me fous une claque je mets la musique à fond et ça passe, j'y vais jusqu'à ce que mes vaisseaux pètent.

C'est super facile de progresser en musculation, faut juste s'en donner les moyens.

Ce n'est qu'en essayant continuellement que l'on finit par réussir. Autrement dit : plus ça rate, plus on a de chances que ça marche

Bah voilà moi c'est pareil, quand j'aurais l'alim déjà et plus de moyens ce seras certainement mieux

Faut savoir vous parlez de "malédiction" sur le topic et au final a vous entendre tout va bien tout le monde progresse bien donc

tout le monde a des periodes ou on stagne ou regresse
mais c'est notre passion et ca nous tient a coeur donc on exagere

mais si on reagrde sur le long terme on progresse tous je pense

J'ai jamais soulevé moins, juste que je reste au poids ou je suis arrivé et la ça bloque, du coup c'est qu'il y a une couille dans le mouvement ou autre

C'est débile de dire qu'on progresse toultemps, parce qu'a un rythme de 2 kilos par semaine au squat en série par exemple, imaginons que tu commences a 40 kilos et bah a la fin de l'année t'es sensé être a 140 (52 semaines dans une année donc 52 x2 +40) en série mais oui biensur

Tu commences à prendre un ton qui me déplaît fortement Adre, fais attention à ce que tu dis.

Bah on a tous eu des malédictions.

Mais...

Afive n'a plus de gynéco, Blaze non plus, Gold non plus ( il a réparti le gras partout pour la cacher en fait. )
Sound a des pecs.
Ortha reprend du poids.
Et j'ai repris 5-6 kilos depuis février

faut cycler

mike pourra temoigner que cycler ca marche (entre autre)

sissyslut
Posté le 13 juin 2013 à 21:47:43
tout le monde a des periodes ou on stagne ou regresse
mais c'est notre passion et ca nous tient a coeur donc on exagere

mais si on reagrde sur le long terme on progresse tous je pense

Cycler ? Tu veux dire faire des cercles ?