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olivier6666 olivier6666
MP
Niveau 10
17 janvier 2011 à 14:41:44

Bonjour/Bonsoir a toutes et tous.
Voilà je vous explique mon "problème"

je ne sais pas combien dois je faire d'exercice par jour.
J'ai pris le entrainement personnel il y'a des séries de 3 exercices est ce une série par jour ou plusieurs séries?

Merci de vos réponses car j'aimerais faire ça comme il le faut

olivier6666 olivier6666
MP
Niveau 10
17 janvier 2011 à 14:44:53

Ah oui je dois avoir fais a peu près une session de 30 minutes.

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