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WarHeroes WarHeroes
MP
Niveau 10
02 octobre 2011 à 13:31:50

Le record du monde de tractions en pronation en 30 minutes est actuellement détenu par Jason Petzold avec 534 tractions réalisées le 27 septembre 2009[2]. Le précédent record était détenu par le capitaine Noel Ecochard, sapeur pompier du Rhône qui avait exécuté 504 tractions en 30 minutes le 31 mai 2009. Noel Ecochard avait déjà établi 2 records du monde :le 8 décembre 2007 avec 435 tractions et le 14 mars 2009 avec 486 tractions en pronation[2].

:ouch:

Nocerino Nocerino
MP
Niveau 10
02 octobre 2011 à 13:32:29

" en pronation " ?

N-Frutos N-Frutos
MP
Niveau 10
02 octobre 2011 à 13:33:59

Supination >< Pronation

Check google image

En gros, supination, tes mains sont tournées vers toi, vers le haut (suivant l'exo)

En pronation, c'est l'inverse

Quaresma_Boule Quaresma_Boule
MP
Niveau 10
02 octobre 2011 à 13:37:48

Mouais...j'aimerais bien voir la gueule des tractions. :(

Recorman des " pompes "

http://www.youtube.com/watch?v=DQB315SgS7w

:-(

Pseudo supprimé
Niveau 10
02 octobre 2011 à 13:45:19

PTDR les pompes minables :rire: :-(

AsakuraShun13 AsakuraShun13
MP
Niveau 10
02 mars 2012 à 00:59:54

Mais qu’es-ce qu'il fout ? :(

pitbullrapper pitbullrapper
MP
Niveau 2
05 novembre 2017 à 19:35:09

" en pronation " ?

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