Oh mon dieu j'ai une photo horrible
.. ?
Quoi ? Je go lafay.
J'ai dit bien à Goudron.
Ok moi ce soir, flemme là.
T'as tout le temps la flemme ou kwa, bon a taleur.
Ca marche Lafay ??
Ouais souvent mais je le fais quand même.
Gaga Quand tu vois Soso :d Oui
*
Je voudrais m'y mettre mais je trouve pas les exercices
http://www.amazon.fr/M%C3%A9thode-musculation-exercices-sans-mat%C3%A9riel/dp/2851806424
Super merci
On voit le progrès au bout de combien de temps si on le fait régulièrement ??
Au bout du premier mois Soso a vu quelques résultats, pas énorme au début mais il y en a quand même...
Aaah
Je vais me procurer le livret alors
Merci
Il faut une barre de traction aussi.
Hé je vais m'y mettre aussi tient !
Sur ce je reviens d'ici 15-20 minutes, à tout à l'heure.
J'en ai une chez moi
Nombre en cherchait une ??
Il parlait de barre fixe hier ...
A tantôt DG