Salut Youcef .

Chaud aujourd'hui pendant mon exam d'histoire t'as la meuf a coté de moi qui a son ventre qui gargouille, j'ai éclaté de rire comme une vieille merde !

Salut Malik sa va ?

_°_°_°_°_°_$|> MANCHESTER CITY <|$_°_°_°_°_°_°_°_

Entraineur : Malik

Budget : 26 875 000 €

Joueurs de départs : http://sournoishack.com/uploads/ManchesterCity.jpg

Effectif

Gardiens

• -[GB] Given
• -[GB] S.Taylor
• -[GB] Nielson

Défenseurs

• -[DC] Boyata
• -[DC] Touré
• -[DC] M.Richards
• -[DL] Bridge
• -[DL] Sylvinho
• -[DL] Cunningham
• -[DC] Lescott
• -[DL] Zabaleta
• -[DL] J.Garrido
• -[DC] Onuouha

Milieux de terrain

• -[MDF] Kompany
• -[MDF] De Jong
• -[ML] Barry
• -[MO] Ireland
• -[ML] Wright-Phellips
• -[MR] M.Johnson
• -[ML] M.Petrov
• -[ML] Adam Johnson
• -[MR] Ibrahim
• -[MR] Vieira

Attaquants

• -[SA] Tevez
• -[AC] Adebayor
• -[SA] Bellamy
• -[AC] Santa Cruz

Composition de l'équipe

4-3-3

[______________X______________] Given [GB]
[_____________________________]
[__________X_______X__________] Touré [DC] - Kompany [DC]
[__X_______________________X__] Sylvinho [DLD] - Bridge [DLG]
[_____________________________]
[______________X______________] Vieira [MDF]
[__X_______________________X__] W.Phellips[MLD] - Barry [MLG]
[_____________________________]
[______________X______________] Bellamy [SA]
[_____X_______________________] Tevez [SA]
[____________________X________] Adebayor [AC]

Le banc

- S. Taylor
- M.Richards
- Lescott
- Zabaleta
- De Jong
- Ireland
- Petrov
- M. Johnson
- M. Petrov
- Ibrahim
- S. Cruz
- A. Johnson

Coups de pieds arrêtés

CF : Barry
Soutien CF : W.P
Corner gauche : W.P
Corner droit : Barry
Penalty : Tevez

Tactique avancée

Soutien au joueur : 70
Distance de soutien : 50
Permutations : 65
Style offensif : 67
Pressing : 80
Ligne défensive : 70
Bloc Equipe : 50
Stratégie défensive : 0

Équilibre de l'attaque (paramètres assistés) : 3

Et ben dis donc Vene. Passionnante tes journées

Malik Va poster ça sur le FA

Trés bien Youcef et toi ?

Dylan

Déjà fait Dylan'2

Moyen : toujours en exams + le match de dimanche .

Dylan'2 ? Appelle moi Dylan ou WaS, mais pas Dylan'2 c'est vraiment moche

Bah y a deux dylan en ce moment sur cette page...

Grave Youcef, dégoutant !

Bon je dois aller étudier, j'ai néérlandais demain.

Néerlandais

Bonne chance

Examens.

Malik Pareil je fais un peu de muscu mais avec la méthode Lafay qui est excellente ...
J'ai des putains de résultats.

Je préfère muscu avec altère, tapis et tout... tu sens que t'as travaillé sur ton corps, au lieu de faire des gestes telle une danseuse chez toi

"Gestes de Danseuses" Enflurax
Tous les jours je fais un peu de sport:

Lundi Muscu Lafay
Mardi Boxe
Mercredi Vélo
Jeudi Boxe
Vendredi Muscu Lafay

Je suis un véritable dieu du sport

Deux séance de muscu par semaine !

Rassure moi, c'est 1heure la séance sinon t'es mort

Maximum pour ton age ( et le mien d'ailleurs ) c'est 2 heures par semaine, après c'est Laffay je m'y connais pas trop

Sinon, t'es complet, peux étre qu'un sport genre Volley, BAscket ou Hand à la place du Vélo ça serait mieux, pour gagner de la taille

M'enfin, je dis ça je dis rien

Moi je fais pas de musculation, je suis un gros tas, je fais pas de sport, je mesure 1m81 et je pèse 94 kilos.

Bon Ok fake, 1m81 et 61 kg Mais je fais pas de sport depuis que je me suis cassé le genou au football.. Ca fait bientôt 3 ans

Vous me conseillez quoi ? Car les abdos ont disparus, y a pas de "graisse" mais bon à ce rythme-là il va vite y en avoir.. Faudrait que je fasse quoi ?

3000 pompes par jour à la CR9

Sérieux, courir au moins une fois par semaine.