http://66.46.185.79/bdl/gabarit_bdl.asp?id=2410
En résumé, ce qui est ennuyant est contrariant et cause un désagrément passager, et ce qui est ennuyeux est assommant et cause un désagrément constant ou très fréquent.
Ah oui ! Autant pour moi, je me coucherais moins bête ce soir.
Enfin, ennuyeux à l'air plus adapté dans ce contexte, non ?