Parce que bon, jsuis en seche lente et jai l'impression de m'etre péter le bide jai mal au ventre la. Comme si javais manger 3 mcdo
Donc jai mangé:
90g de thon nature
2 oeuf au plat
100g de steak haché 5% et moutarde
650g de choux fleur et filet d'huile d'olive
200g de fromage blanc zero% avec un peu de sucre
1 pomme
Cest trop ?
Forum football.
Mais on s'en contre fout !!!!
ton mal de ventre viens des choux fleurs cherche pas plus loin.
Un plat de go muscu
Non c'est pas trop mais la protéine cale beaucoup, elle empêche la ghréline (hormone de la faim) de trop se sécréter c'est pour ça que c'est conseiller aux go muscu
forcément 2 oeufs cest deja lourd, alors en + avec 650g de choux fleur