J'peux pas faire pire que depuis 1 an Anis
Nan mais de toute façon je sais très bien que j'peux pas prendre comme ça, c'est avant tout une question de morphologie, moi j'suis grand et mince, j'peux forcir mais jamais j'pourrais prendre 10kg par exemple comme ça en 6 mois
Mais bon pas grave, j'vais déjà bien me remettre au sport l en allant à la piscine 3 fois par semaine environ (si je m'y tiens ), ça devrait suffire à me développer un peu plus

Bah j'ai juste un steak frites

Le seul moyen de grossir c'est de faire un régime hyper-protéiné avec excercice de muscu ciblés justement. Je présume que t'es de type ectomorphe? Tu va galérer à prendre au début, mais dès que ça commence, tu ne t'arrêtera plus.

Moi je suis endomorphe, une feuille de salade manger et je prend 20 kg.

Mouais, ça reste léger

Si tu bouffes kebab/quick/mcdo tous les midis et tous les soirs, tu prendras bien quelques kilos à un moment

Windows 8 ca tue quand meme.

Avant quand tu branchait un DD externe, fallait attendre genre 30 secondes pour pouvoir l'utiliser avec toutes les notifications chiantes... maintenant, ca met une demi seconde

Pareil pour le demarrage de l'ordi.

Peut être Anis (et encore j'en doute fort, j'ai déjà fais ça j'ai rien pris, ou alors je prenais genre 1 ou 2kg que je reperdais aussi vite quelques semaines plus tard ), mais bon j'veux prendre du muscle pas de la graisse aussi
Sport + moins fumer (et donc plus bouffer) = réussite normalement

Ca me donne faim de parler de bouffe comme ça, j'avais prévu de bouffer des pâtes mais je changerai bien de plan

Zidane ovationné à Turin.

J'vais regarder D8 tiens, "Campagne Intime" sur la campagne de Sarko

Il va se faire pourrir

J'hésite à me prendre le maillot extérieur de Chelsea floqué Hazard à 25 euros

Juve il tremble

Ramos DD, 3-0 pour la Juve

Sérieux ouais je stresse là
Jle sens mal je sais pas pourquoi

Pas de raison, victoire de la Juve, la dernière fois que Ramos a joué DD, c'était à Dortmund

1. TeamOM Officiel ‏@TeamOM_Officiel 15 s

Pour L'Equipe d'aujourd'hui c'est à nouveau Jordan Ayew qui devrait débuter dans l'axe demain pour #NapoliOM #TeamOM
Répondre Retweeter Favori Plus Ouvrir

Ramos va pas monter, vu que le Real va jouerons contre. 3-1 pour le Réal, même si voir gagner la Juve ne me dérangerais pas.

T'es sérieux à kiffer J.Ayew?

Ouais, c'est la mascotte du club

J Ayew contre Naples.

Ayew

Je vais vomir je reviens

J'ai deja vomi en regardant sa gueule pas inadvertance sur internet, noraj

Jordan titu je préfère encore voir Gigi