pendant la nuit.
http://justgetflux.com/
C'est un logiciel qui adapte la luminosité de votre écran en fonction de l'heure,comme ça la nuit c'est bien plus reposant.
Au début y'a une petite teinte jaune,mais c'est très facilement réglable selon ses préférences,et on l'oublie très vite.
On peut aussi le désactiver,pour les travaux graphiques,films,etc.